ΚεντρικήΜαγειρικήΦινόκιο με παρμεζάνα και μπεσαμέλ στο φούρνοxristiana25 Μαΐου 202625 Μαΐου 2026 by xristiana25 Μαΐου 202625 Μαΐου 20260320 25/5/2026 Υλικά 750 γρ. φινόκιο 2 κρεμμυδάκια φρέσκα 1 κρεμμύδι ξερό 1 φάκελος Μπεσαμέλ ΓΙΩΤΗΣ 500 ml (2½ φλ. τσαγιού) γάλα 150 γρ. παρμεζάνα 2 κ.σ....
ΚεντρικήΜαγειρικήΑφράτο σουφλέ φράουλαςxristiana24 Μαΐου 202625 Μαΐου 2026 by xristiana24 Μαΐου 202625 Μαΐου 20260302 24/5/2026 Συστατικά 300 γρ. φράουλες (φρέσκες ή κατεψυγμένες) 3 αυγά (χωριστά κρόκοι & ασπράδια) 100 γρ. ζάχαρη 1 βανίλια 2 κ.σ. κορν φλάουρ 200 ml...
ΚεντρικήΜαγειρικήΟvernight oats με επικάλυψη γιαούρτι & κακάοxristiana23 Μαΐου 202625 Μαΐου 2026 by xristiana23 Μαΐου 202625 Μαΐου 20260277 23/5/2026 Υλικά (2 μερίδες) ½ κούπα βρώμη 3 κ.σ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά ½ κούπα γάλα φυτικό χωρίς ζάχαρη ή ζωικό με χαμηλά λιπαρά 1...
ΚεντρικήΜαγειρικήΟμελέτα με γλυκοπατάτες, σπανάκι και φέταxristiana22 Μαΐου 2026 by xristiana22 Μαΐου 20260242 22/5/2026 Υλικά (4 μερίδες) 1 μεγάλη γλυκοπατάτα 2 κούπες φρέσκο σπανάκι 2/3 κούπας θρυμματισμένη φέτα με χαμηλά λιπαρά και λιγότερο αλάτι 1/2 κούπα φρέσκα ντοματίνια,...
ΚεντρικήΜαγειρικήΚρέπες φαγόπυρου με αυγό, μπέικον και μανιτάριαxristiana21 Μαΐου 202621 Μαΐου 2026 by xristiana21 Μαΐου 202621 Μαΐου 20260238 21/5/2026 Για τις κρέπες 100 γρ. αλεύρι φαγόπυρου 1 αυγό 200 ml νερό 1 κ.σ. ελαιόλαδο ή λιωμένο βούτυρο λίγο αλάτι Για τη γέμιση 2...
ΚεντρικήΜαγειρικήΣολομός στο τηγάνι με μέλι και μουστάρδαxristiana20 Μαΐου 202620 Μαΐου 2026 by xristiana20 Μαΐου 202620 Μαΐου 20260240 20/5/2026 Υλικά 2 φιλέτα σολομού 2 κ. σ. μέλι 1 κ. σ. μουστάρδα 1 κ. σ. σάλτσα σόγιας 1 κ. σ. ελαιόλαδο 1 σκελίδα σκόρδο...
ΚεντρικήΜαγειρικήΣπιτική κασερόπιταxristiana19 Μαΐου 202619 Μαΐου 2026 by xristiana19 Μαΐου 202619 Μαΐου 20260279 19/5/2026 Τα υλικά 1 συσκευασία χωριάτικο φύλλο 600 γρ. τριμμένο κασέρι 150 γρ. φέτα 3 αυγά 1 λίτρο γάλα 100 ml ελαιόλαδο 100 γρ. καλαμποκάλευρο...
ΚεντρικήΜαγειρικήΓρήγορη τάρτα φράουλα χωρίς ψήσιμοxristiana18 Μαΐου 2026 by xristiana18 Μαΐου 20260243 18/5/2026 Υλικά 200 γρ. μπισκότα τύπου digestive 100 γρ. βούτυρο λιωμένο 200 γρ. τυρί κρέμα 3 κ. σ. άχνη ζάχαρη 1 κ. γλ. βανίλια 250...
ΚεντρικήΜαγειρικήΜπιφτέκια γαλοπούλας στο φούρνοxristiana17 Μαΐου 202618 Μαΐου 2026 by xristiana17 Μαΐου 202618 Μαΐου 20260262 17/5/2026 Υλικά 500 γρ. κιμά γαλοπούλας 1 μικρό κρεμμύδι, τριμμένο 1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη 1 αυγό 2- 3 κ. σ. φρυγανιά τριμμένη (ή βρώμη) 2...
ΚεντρικήΜαγειρικήΤορτίγια με αβοκάντο, κοτόπουλο και ρόκαxristiana16 Μαΐου 2026 by xristiana16 Μαΐου 20260274 16/5/2026 Υλικά 2 τορτίγιες ολικής αλέσεως 150 γρ. ψητό κοτόπουλο, κομμένο σε λωρίδες 1 ώριμο αβοκάντο, κομμένο σε φέτες 50 γρ. ρόκα 1 μικρό αγγούρι,...