Category : Υγεία

11/8/2026 Σύμφωνα με διαιτολόγο, η επιλογή των σωστών λιπαρών μαζί με τα αυγά μπορεί να ενισχύσει την απορρόφηση της βιταμίνης D, ενώ παράλληλα αναβαθμίζει τη διατροφική...

11/8/2026 Κάθε Σεπτέμβρη υπάρχει μια σκηνή που επαναλαμβάνεται. Κάποιος ανεβαίνει στη ζυγαριά, βλέπει δύο κιλά παραπάνω και αποφασίζει ότι «τα κατέστρεψε όλα». Όπως εξηγεί η Δρ....

11/8/2026 Μετά τα 60, η δύναμη δεν αφορά μόνο το πόσα κιλά μπορείτε να σηκώσετε. Το πιο σημαντικό είναι η διατήρηση της αυτονομίας στην καθημερινότητά...

11/8/2026 Όταν μιλάμε για τον έλεγχο του σακχάρου, η προσοχή συνήθως πέφτει στο τι υπάρχει στο πιάτο: πόσοι υδατάνθρακες, πόση ζάχαρη, πόσες θερμίδες. Ωστόσο, οι έρευνες...

11/8/2026 Μπείτε σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ και θα βρεθείτε μπροστά σε πλήθος προϊόντων με ετικέτες συστατικών που θυμίζουν περισσότερο εγχειρίδια χημείας, παρά στοιχεία για τρόφιμα. Αυτά...

11/8/2026 Το Δικαίωμα στη Λήθη για ανθρώπους με προηγούμενη διάγνωση καρκίνου κατοχυρώνεται πλέον νομοθετικά στην Ελλάδα, με τη νέα ρύθμιση να θέτει συγκεκριμένους περιορισμούς στη χρήση των δεδομένων...

10/8/2026 Τα δυνατά χέρια αποτελούν έναν από τους πιο συνηθισμένους στόχους για όσους ξεκινούν γυμναστική. Και το όφελος δεν είναι μόνο αισθητικό. Η ενδυνάμωση των...

10/8/2026 Αν έχετε σηκώσει ποτέ βάρη, γνωρίζετε τη διαδικασία: προκαλείτε τον μυ, του δίνετε χρόνο να ξεκουραστεί, τον τροφοδοτείτε σωστά και επαναλαμβάνετε. Με τον καιρό,...

10/8/2026 Οι διατροφικές συμβουλές σπάνια ταιριάζουν σε όλους. Οι ανάγκες διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο, όπως και οι τροφές που μπορεί να έχουν θέση σε...

10/8/2026 Μια ασυνήθιστη θεραπεία που βασίζεται σε μεταμοσχεύσεις κοπράνων ενδέχεται να προσφέρει μια νέα λύση για εκατομμύρια ανθρώπους που αντιμετωπίζουν σοβαρές τροφικές αλλεργίες. Νέα έρευνα δείχνει ότι τα λεγόμενα «χάπια...