Tag : Υγεία

2/1/2026 Αυτή η αίσθηση καύσου μετά από ένα γεύμα μπορεί να σας πιάσει απροετοίμαστους – αλλά αν πρόκειται για καούρα, δεν είστε μόνοι. Τα καλά...

2/1/2026 Tον κώδωνα του κινδύνου έκρουσε, για ακόμη μία φορά η Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, για την υπεργρίπη η οποία βρίσκεται σε έξαρση, σημειώνοντας πως οι πολίτες θα πρέπει να...

2/1/2026 Η τακτική άσκηση και η ισορροπημένη διατροφή παίζουν καθοριστικό ρόλο στη μακροπρόθεσμη υγεία της καρδιάς. Όμως υπάρχουν και ορισμένες μικρές επιλογές στο πιάτο μας που...

2/1/2026 Το να σηκώνετε βάρη δεν είναι ο μόνος τρόπος για να φρενάρετε την απώλεια μυϊκής μάζας που σχετίζεται με την ηλικία. Αν και η προπόνηση με...

1/1/2026 Κάθε Πρωτοχρονιά ερχόμαστε αντιμέτωποι με την ίδια σκέψη: «Φέτος θέλω κάτι να αλλάξει». Κάνουμε σχέδια, θέτουμε στόχους και υποσχόμαστε στον εαυτό μας ότι το νέο έτος...

1/1/2026 Ξυπνάς και η πρώτη κίνηση για να νιώσεις ενέργεια είναι να πιείς καφέ. Αρχικά νιώθεις να σε τονώνει, όμως σύντομα αυτή η «ώθηση» υποχωρεί. Ο...

1/1/2026 Όλο και περισσότερα στοιχεία δείχνουν ότι το κλειδί για τη θεραπεία του Αλτσχάιμερ είναι η αντιμετώπισή του στα πολύ πρώιμα στάδια. Τώρα, επιστήμονες ανέπτυξαν ένα πολλά...

1/1/2026 Επί δεκαετίες, η LDL («κακή») χοληστερόλη κυριαρχεί στην αξιολόγηση του καρδιαγγειακού κινδύνου. Αλλά ένα αυξανόμενο σύνολο ερευνητικών στοιχείων δείχνει, ότι ένας δείκτης φλεγμονής, η...

30/12/2025 «Σαρώνει» η γρίπη στα παιδιά, καθώς τις τελευταίες μέρες καταγράφεται αυξημένη νοσηρότητα, ενώ έχουν αυξηθεί κατακόρυφα και οι νοσηλείες στα νοσοκομεία της χώρας. Το...

31/12/2025 Η απώλεια μυϊκής μάζας (σαρκοπενία) και αντοχής είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης, όμως δεν θα πρέπει να θεωρείται αναπόφευκτη. Όσο λιγότερο κινούμαστε, τόσο πιο δύσκολες γίνονται...