ΚεντρικήΜαγειρικήΑφράτο κέικ με μόλις 110 θερμίδες ανά κομμάτιxristiana2 Σεπτεμβρίου 20268 Σεπτεμβρίου 2026 by xristiana2 Σεπτεμβρίου 20268 Σεπτεμβρίου 20260210 2/9/2026 Υλικά (8 κομμάτια) 1 λιωμένη μπανάνα 1 αβγό 1 κεσεδάκι στραγγιστό γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά 150 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης για όλες τις χρήσεις...
ΚεντρικήΜαγειρικήRomana με μορταδέλα και μπουράταxristiana1 Σεπτεμβρίου 20268 Σεπτεμβρίου 2026 by xristiana1 Σεπτεμβρίου 20268 Σεπτεμβρίου 20260205 1/9/2026 Υλικά για 4 μεσαίες πίνσες 500 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 50 γρ. ρυζάλευρο 30 γρ. αλεύρι σόγιας 14 γρ. αλάτι ½ κ.σ....
ΚεντρικήΜαγειρικήΣπιτικά μουστοκούλουραxristiana31 Αυγούστου 20268 Σεπτεμβρίου 2026 by xristiana31 Αυγούστου 20268 Σεπτεμβρίου 20260229 31/8/2026 Υλικά 250 ml φρέσκο μούστο 200 ml ελαιόλαδο 150 γρ. ζάχαρη 1 κ. γλ. κανέλα 1/2 κ. γλ. γαρίφαλο 1 κ. γλ. μαγειρική σόδα...
ΚεντρικήΜαγειρικήΑτομικό brownie με γιαούρτιxristiana30 Αυγούστου 20268 Σεπτεμβρίου 2026 by xristiana30 Αυγούστου 20268 Σεπτεμβρίου 20260205 30/8/2026 Η προσθήκη του γιαουρτιού εμπλουτίζει το γλυκό με πρωτεΐνη, ασβέστιο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β που στηρίζουν την υγεία των μυών και των οστών....
ΚεντρικήΜαγειρικήΚαλοκαιρινά νιόκι με κολοκύθι, βασιλικό και τυρί κρέμαxristiana29 Αυγούστου 20268 Σεπτεμβρίου 2026 by xristiana29 Αυγούστου 20268 Σεπτεμβρίου 20260215 29/8/2026 Υλικά (2 μερίδες) ½ ξερό κρεμμύδι 1 κολοκυθάκι 1 κ.σ. λάδι ξύσμα και χυμός από 1 λεμόνι 2 κούπες άβραστα νιόκι ½ κούπα νερό...
ΚεντρικήΜαγειρικήΨάρι στο φούρνο με πατάτες και σος από μουστάρδα μέλι και θυμάριxristiana28 Αυγούστου 20267 Σεπτεμβρίου 2026 by xristiana28 Αυγούστου 20267 Σεπτεμβρίου 20260212 28/8/2026 Συστατικά 1 μεγάλο ψάρι (τσιπούρα ή λαβράκι) 4–5 πατάτες 2 κ.σ. μουστάρδα 1 κ.σ. μέλι Χυμός από 1 λεμόνι 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο 1/2 φλιτζάνι...
ΚεντρικήΜαγειρικήΜελιτζανόπιταxristiana27 Αυγούστου 202627 Αυγούστου 2026 by xristiana27 Αυγούστου 202627 Αυγούστου 20260218 27/8/2026 Υλικά για ένα ταψί 32 εκ. Για το φύλλο 300 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 200 γρ αλεύρι κίτρινο 250-280 ml νερό χλιαρό,...
ΚεντρικήΜαγειρικήΤσιζκέικ ψυγείου με φράουλεςxristiana26 Αυγούστου 2026 by xristiana26 Αυγούστου 20260264 26/8/2026 Υλικά 250 γρ. μπισκότα τύπου digestive 120 γρ. βούτυρο λιωμένο 500 γρ. τυρί κρέμα 400 ml κρέμα γάλακτος, κρύα 100 γρ. άχνη ζάχαρη 1...
ΚεντρικήΜαγειρικήΡύζι με αμπελόφυλλαxristiana25 Αυγούστου 202626 Αυγούστου 2026 by xristiana25 Αυγούστου 202626 Αυγούστου 20260241 25/8/2026 Υλικά 250 γρ. ρύζι Καρολίνα ή γλασέ 200 γρ. αμπελόφυλλα φρέσκα ή από βάζο 1 κρεμμύδι μεγάλο, ψιλοκομμένο 3 κρεμμυδάκια φρέσκα, ψιλοκομμένα 1 πράσο...
ΚεντρικήΜαγειρικήΠρωτεϊνικά muffins με πολύχρωμες πιπεριέςxristiana24 Αυγούστου 202624 Αυγούστου 2026 by xristiana24 Αυγούστου 202624 Αυγούστου 20260241 24/8/2026 Υλικά (6 τεμάχια) 200 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης που φουσκώνει μόνο του 120 ml γάλα με χαμηλά λιπαρά 1 φρέσκο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 250 γρ....