ΚεντρικήΜαγειρική

Xειροποίητα κρουασανάκια βρώμης με έξτρα πρωτεΐνη

2/10/2026

Υλικά (16 τεμάχια)

Για τη ζύμη

  • 260 γρ. αλεύρι βρώμης που φουσκώνει μόνο του + 30-40 γρ. επιπλέον για το άνοιγμα του φύλλου
  • 250 γρ. cottage
  • 1 αβγό και 2 ασπράδια
  • 40 γρ. βούτυρο με χαμηλά λιπαρά
  • 1 στικ σκόνης βανίλιας

Για το άλειμμα

  • 1 αβγό
  • 1-2 κ.σ. γάλα

Για τη γέμιση

  • ψιλοκομμένη σοκολάτα υγείας ή κουβερτούρα

Εκτέλεση

  • Βήμα 1: Σε ένα μεγάλο μπολ προσθέτουμε όλα τα υλικά της ζύμης και ζυμώνουμε πολύ καλά με τα χέρια μας. Σε αυτό το σημείο, πιθανώς να χρειαστεί να προσθέσουμε 1-2 κ.σ. επιπλέον αλεύρι.
  • Βήμα 2: Όταν ολοκληρώσουμε το ζύμωμα και η ζύμη δεν κολλάει καθόλου στα χέρια μας, την αφήνουμε να ξεκουραστεί για 30 λεπτά, καλυμμένη με μια πετσέτα.
  • Βήμα 3: Σε μια μεγάλη επιφάνεια εργασίας ή στον πάγκο της κουζίνας ρίχνουμε το αλεύρι που έχουμε κρατήσει για το άνοιγμα της ζύμης. Με τη βοήθεια ενός πλάστη ανοίγουμε τη ζύμη σε στρογγυλό σχήμα, με πάχος μικρότερο από ½ πόντο.
  • Βήμα 4: Αρχικά, με τη βοήθεια ενός μαχαιριού χωρίζουμε τη ζύμη σε 4 μέρη, χαράζοντάς τη σε σχήμα σταυρού.
  • Βήμα 5: Στη συνέχεια, χωρίζουμε κάθε ένα από τα 4 αρχικά μεγάλα τρίγωνα ζύμης σε επιπλέον μικρότερα τρίγωνα, μέχρι να προκύψουν συνολικά 16 κομμάτια.
  • Βήμα 6: Στην άκρη κάθε τριγώνου τοποθετούμε 1 κ.γ. ψιλοκομμένη κουβερτούρα και τυλίγουμε προς το κέντρο, σχηματίζοντας τα κρουασανάκια.
  • Βήμα 7: Σε ένα μεγάλο ταψί στρώνουμε λαδόκολλα και μεταφέρουμε τα κρουασανάκια. Τα αλείφουμε με το αβγό και το γάλα που έχουμε ανακατέψει λίγο νωρίτερα.
  • Βήμα 8: Ψήνουμε τα κρουασανάκια σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C, στον αέρα, για 20-25 λεπτά.
    • Πηγή: https://www.newsbeast.gr

Related posts

Η ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ «Στα καλά του καθισμένου» ανεβαίνει στην Πυλαία

xristiana

Νερό: Αποτρέπει την καρδιακή ανεπάρκεια χαρίζοντας υγιή καρδιά – Πώς να ενισχύσετε την ενυδάτωσή σας

xristiana

Θερμότερος από τα κανονικά επίπεδα ο Νοέμβριος πλην Δυτικής Ελλάδας και Ιονίου

xristiana