Tag : Υγεία

24/7/2025 Η πρωτεΐνη έχει εξελιχθεί στο απόλυτο διατροφικό trend τα τελευταία χρόνια. Και όχι άδικα, καθώς είναι βασικό στοιχείο μιας υγιεινής διατροφής για την ομαλή λειτουργία του...

23/7/2025 Μετα-ανάλυση 22 μελετών αποκαλύπτει τις πιο αποτελεσματικές μορφές άσκησης για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου Κείμενο: Μάριον Κοντογιάννη Σημαντικές ελπίδες στη διαχείριση της αϋπνίας φέρνει νέα...

23/7/2025 Ο καύσωνας έχει επιπτώσεις και στην ψυχική μας υγεία, στη διάθεση, στη σκέψη και στη συμπεριφορά μας Με το κύμα καύσωνα να σαρώνει  τη χώρα, οι...

23/7/2025 Με τις σωστές ενέργειες θα καταφέρετε να έχετε έναν ποιοτικό ύπνο ακόμα και στις πιο δύσκολες νύχτες του καλοκαιριού Το καλοκαίρι μπορεί να φέρει...

23/7/2025 Η κατάλληλη διατροφή μπορεί να λειτουργήσει ως ένα φυσικό και ασφαλές καθαρτικό Η δυσκοιλιότητα είναι ένα καθημερινό πρόβλημα για εκατομμύρια ανθρώπους και η διατροφή...

23/7/2025 Οι ετήσιοι θάνατοι σχετιζόμενοι με το αλκοόλ σχεδόν διπλασιάστηκαν μεταξύ 1990 και 2021 Τα ποσοστά θανάτου από καρκίνο, που σχετίζεται με την κατανάλωση αλκοόλ, αυξάνονται δραματικά...

23/7/2025 Υπογράφηκε σήμερα, Τετάρτη 23 Ιουλίου, και αναρτήθηκε στη «Διαύγεια» η απόφαση για την προκήρυξη 245 θέσεων ειδικευμένων ιατρών κλάδου ΕΣΥ επί θητεία, διαφόρων βαθμών και ειδικοτήτων...

22/7/2025 Με σωστή στρατηγική, μπορείτε να παραμείνετε δραστήριοι ακόμα και στους πιο ζεστούς μήνες Η γυμναστική μπορεί να είναι το τελευταίο πράγμα που σκέφτεστε κατά τη διάρκεια...

22/7/2025 Η τεστοστερόνη δεν αυξάνεται με μαγικές λύσεις, αλλά με σωστές διατροφικές επιλογές και προσοχή στις καθημερινές συνήθειες Η τεστοστερόνη δεν είναι αποκλειστικά ανδρική υπόθεση. Όλοι την...

22/7/2025 Μια σιωπηλή, αλλά ιδιαίτερα απειλητική πανδημία θα μπορούσε να απειλήσει να βυθίσει τον πλανήτη σε μια πρωτοφανή υγειονομική και οικονομική κρίση έως το 2050, όπως...