Category : Υγεία

ΚεντρικήΥγεία

Η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2

xristiana
5/12/2024 Η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας, αλλά όχι σοκολάτας γάλακτος, μπορεί να σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μελέτη της Σχολής Δημόσιας Υγείας...
ΚεντρικήΥγεία

Τι αποκαλύπτει για την προσωπικότητά σας η χρήση των emojis – Πώς συνδέονται με τη συναισθηματική νοημοσύνη

xristiana
5/12/2024… Αν αγαπάτε να χρησιμοποιείτε emojis, θα λατρέψετε αυτή την έρευνα. Μελετητές από το Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα ισχυρίζονται ότι όσοι χρησιμοποιούν πολλά emojis τείνουν να έχουν υψηλότερη...
ΚεντρικήΥγεία

Πολλοί άνθρωποι δεν μετρούν σωστά την πίεση στο σπίτι

xristiana
5/12/2024 Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε μετρήσεις για αρκετές ημέρες, ώστε να έχετε καλύτερη εικόνα της υγείας σας, τόσο εσείς...
ΚεντρικήΥγεία

9 συμβουλές για το τι πρέπει να προσέχετε στις ετικέτες τροφίμων

xristiana
5/12/2024 Η προσεκτική ανάγνωση των ετικετών τροφίμων μπορεί να αποτελέσει πολύτιμο εργαλείο για την επίτευξη στόχων σε θέματα διατροφής και υγείας. Ωστόσο, πολλοί δυσκολεύονται να κατανοήσουν όσα...
ΚεντρικήΥγεία

Σκόνη ύπνου: Τι είναι και πώς να τη φτιάξετε για να κοιμηθείτε καλύτερα

xristiana
5/12/2024 Όλοι γνωρίζουμε τη σημασία ενός καλού ύπνου, αλλά πολλοί παλεύουν να την πετύχουν. Αν ξυπνάτε συχνά στις 3 π.μ. χωρίς προφανή λόγο, ίσως είναι ώρα...
ΚεντρικήΥγεία

Κορυφαίος νευρολόγος αποκαλύπτει ένα απλό τεστ που εντοπίζει τα πρώτα σημάδια άνοιας

xristiana
5/12/2024 Ανησυχείτε για τη μνήμη και την πνευματική διαύγεια, τη δική σας ή κάποιου προσώπου του περιβάλλοντός σας; Ένας απλός τρόπος, διάρκειας μόλις πέντε λεπτών, ο οποίος...
ΚεντρικήΥγεία

Πάνες ακράτειας: τα χαρακτηριστικά τους για άνεση και ποιότητα ζωής

xristiana
5/12/2024 Η ακράτεια αποτελεί ένα σημαντικό πρόβλημα στην καθημερινότητα του ενήλικου κόσμου που φέρνει δυσφορία και μειώνει την αυτοπεποίθηση. Την λύση στο πρόβλημα έρχονται να...
ΚεντρικήΥγεία

Δακρυοαδενίτιδα: Τι πρέπει να ξέρετε για τη φλεγμονή στο μάτι

xristiana
4/12/2024 Οι δακρυϊκοί αδένες αποτελούν μέρος του δακρυϊκού συστήματος, βρίσκονται πίσω από την άνω εξωτερική γωνία κάθε ματιού και παράγουν δάκρυα. Αν κάτι ερεθίσει έναν...
ΚεντρικήΥγεία

Το αλκοόλ που βοηθά να αποφύγετε το «hangxiety» – Ποια ποτά είναι τα χειρότερα

xristiana
4/12/2024 ο «hangxiety» είναι ο συνδυασμός των λέξεων «hangover» (πονοκέφαλος ή άλλα συμπτώματα μετά από κατανάλωση αλκοόλ) και «anxiety» (άγχος) που περιγράφει το έντονο άγχος και...
ΚεντρικήΥγεία

Η κατανάλωση πολύ επεξεργασμένων τροφίμων συνδέεται με υψηλότερη ποσότητα λίπους στους μύες

xristiana
4/12/2024 Η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα συνδέεται με υψηλότερες ποσότητες λίπους που αποθηκεύονται στο εσωτερικό των μυών των μηρών, ανεξάρτητα από την ποσότητα των...