Category : Υγεία

ΚεντρικήΥγεία

Υποκινητικότητα: Ο μεγάλος εχθρός για την υγεία της νέας γενιάς – Οι Έλληνες είναι ο δεύτερος πιο «υποκινητικός» λαός της Ευρώπης

xristiana
8/5/2026 «Υπεύθυνη» για περισσότερους από 600.000 θανάτους ετησίως στην Ε.Ε. Η «υποκινητικότητα», σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, είναι η τέταρτη αιτία θανάτου παγκοσμίως και «υπεύθυνη»...
ΚεντρικήΥγεία

5 καθημερινές ασκήσεις που σμιλεύουν τη μέση πιο γρήγορα από την άρση βαρών μετά τα 50

xristiana
8/5/2026 Η σωστή ενεργοποίηση του κορμού, η καύση θερμίδων και η συνέπεια είναι αυτά που κάνουν τη διαφορά Αν θέλεις να βελτιώσεις την εικόνα της...
ΚεντρικήΥγεία

Πώς τα όνειρα επηρεάζουν την πρωινή μας διάθεση

xristiana
8/5/2026 Τα όνειρα δεν είναι απλώς τυχαίες εικόνες της νύχτας, αλλά μέρος μιας βαθύτερης διαδικασίας επεξεργασίας συναισθημάτων Ο ύπνος αποτελεί βασικό πυλώνα της συνολικής υγείας, όμως ο...
ΚεντρικήΥγεία

Γιατί το μέτρημα θερμίδων φέρνει αντίθετα αποτελέσματα – και τι να κάνετε αντί για αυτό

xristiana
8/5/2026 Η πιο αποτελεσματική προσέγγιση για την απώλεια βάρους δεν βασίζεται σε αριθμούς… Όταν κάποιος ξεκινάει την προσπάθεια να χάσει βάρος, το πρώτο πράγμα που κάνει...
ΚεντρικήΥγεία

Ο ΠΟΥ ξεκαθαρίζει τι συμβαίνει με τον χανταϊό και απαντά στο ενδεχόμενο πανδημίας

xristiana
8/5/2026 Το εύρος της εστίας μόλυνσης από χανταϊό θα πρέπει να «μείνει περιορισμένο» Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανακοίνωσε σήμερα ότι η εστία του χανταϊού που δηλώθηκε στο κρουαζιερόπλοιο, που...
ΚεντρικήΥγεία

Η διατροφή που αυξάνει τον κίνδυνο για ακράτεια κοπράνων – Τι αποκάλυψε νέα επιστημονική μελέτη

xristiana
7/5/2026 Μια νέα επιστημονική μελέτη από γαστρεντερολόγους χειρουργούς στην Κίνα φέρνει στο προσκήνιο τη σχέση ανάμεσα στη φλεγμονώδη διατροφή και την ακράτεια κοπράνων. Η φλεγμονή δεν...
ΚεντρικήΥγεία

Άνοια: Επιστήμονες βρήκαν ποια δραστηριότητα στο σπίτι μειώνει κατά 67% τις πιθανότητες

xristiana
7/5/2026 Η προετοιμασία γευμάτων στο σπίτι ακόμη και μία φορά την εβδομάδα φαίνεται να συνδέεται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με μελέτη σε...
ΚεντρικήΥγεία

Το απρόσμενο σημάδι στη συμπεριφορά που μπορεί να σχετίζεται με αυτοκτονικές σκέψεις

xristiana
7/5/2026 Πολλοί νομίζουν ότι οι αυτοκτονικές σκέψεις συνδέονται με εμφανή θλίψη, απομόνωση ή συναισθηματικό πόνο. Ωστόσο, ειδικός κάνει λόγο για ένα απρόσμενο σημάδι που μπορεί να συνδέεται...
ΚεντρικήΥγεία

Αυτό το είδος γυμναστικής εξασφαλίζει περισσότερη μυϊκή μάζα με λιγότερη προσπάθεια

xristiana
7/5/2026 Η λογική «χωρίς πόνο δεν υπάρχει κέρδος», δεν ισχύει απαραίτητα – Μπορείτε να δυναμώσετε, χωρίς να φτάνετε στα όρια Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται...