Month : Δεκέμβριος 2024

31/12/2024 Μια 19χρονη κοπέλα από το Colchester, η April Longe, μοιράστηκε την ιστορία της σχετικά με την επικίνδυνη μάχη της με τη «διαβουλιμία», μια διατροφική...

31/12/2024 Ο χειμώνας συχνά συνοδεύεται από διαταραχές ύπνου, καθώς η μειωμένη έκθεση στο φως του ήλιου απορυθμίζει το εσωτερικό μας ρολόι. Υπάρχουν, όμως, τρόποι να αποκαταστήσετε τον ποιοτικό ύπνο, όπως η...

31/12/2024 Σημαντική αύξηση στη συχνότητά του παρουσιάζει την τελευταία πενταετία ο καρκίνος του παγκρέατος, με τη διάγνωσή του να γίνεται συνήθως σε προχωρημένο στάδιο. Ο καρκίνος...

31/12/2024 Αν και το να είσαι παντρεμένος ή σε μια μακροχρόνια σχέση θεωρείται συχνά ο κανόνας, όλο και περισσότεροι άνθρωποι μένουν ελεύθεροι για όλη τους...

31/12/2024 Όταν πρόκειται για ενδυνάμωση του σώματος, οι πιο αποτελεσματικές λύσεις συχνά βρίσκονται στην απλότητα. Αντί για ακριβά όργανα ή εξοπλισμό γυμναστηρίου, το μόνο που χρειάζεστε...

31/12/2024 Οι καρδιακές προσβολές αυξάνονται το χειμώνα, καθώς η καρδιά εργάζεται σκληρότερα για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του σώματος, ενώ δραστηριότητες όπως το φτυάρισμα του χιονιού την...

31/12/2024 Παραμονή Πρωτοχρονιάς σήμερα και οι περισσότεροι αναμένεται να πιούν… λίγο παραπάνω. Το έντονο ξεφάντωμα με αλκοόλ έχει όμως και το «κόστος» του. Το hangover είναι ο «εφιάλτης» της επόμενης ημέρας:...

31/12/2024 Η οικοδόμηση μυών απαιτεί έναν συνδυασμό άσκησης και σωστής διατροφής. Οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά παίζουν έναν ουσιαστικό ρόλο στην ανάπτυξη, την αποκατάσταση και την ενίσχυση των...