Τορτίγια με κοτόπουλο, σπανάκι και φέτα
26/01/2024 Υλικά 1/2 φλ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά1/4 φλ. θρυμματισμένη φέτα2 κ.σ. ψιλοκομμένες ντοματίνια ή ντομάτες, φρέσκιες ή λιαστές1 κ.σ. ρίγανη2 κ.γ. ξύσμα λεμονιού1/2 κ.γ....
Month : Ιανουάριος 2024
Άγιος Ξενοφών
Όσιος της Ορθόδοξης Εκκλησίας, η μνήμη του οποίου τιμάται στις 26 Ιανουαρίου. Την ημέρα αυτή γιορτάζουν όσοι φέρουν το όνομα Ξενοφών και Ξενοφούλα. Ο Ξενοφών καταγόταν...
Τρέχετε αργά; Ο λόγος που όχι μόνο δεν πειράζει, αλλά σας κάνει και πολύ καλό
26/01/2024 Παρά τα διαπιστωμένα οφέλη του, το τρέξιμο εξακολουθεί να θεωρείται άσκηση για λίγους κι αυτό γιατί συχνά συγχέεται με αθλητικούς δρομείς, που παρουσιάζουν εντυπωσιακές επιδόσεις και...