Tag : Υγεία

19/12/2025 Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου στερεί χρόνια ζωής. Σε μελέτη που δημοσιεύτηκε αυτή την εβδομάδα, ερευνητές από το Oregon Health & Science University διαπίστωσαν ότι, πολύ περισσότερο από τη...

19/12/2025 Ένα ποτήρι από συγκεκριμένο χυμό την ημέρα φαίνεται να συνδέεται με μείωση της χοληστερίνης, της φλεγμονής και της αρτηριακής πίεσης, γεγονός που το κάνει ιδιαίτερα...

19/12/2025 Το τσάι από το «λουλούδι σκαντζόχοιρος» επιλέγεται συχνά για να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό, όμως σύγχονες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να μη βοηθάει μόνο στο κρυολόγημα. Αυτό...

19/12/2025 Η κολπική ξηρότητα είναι ένα ζήτημα που αφορά γυναίκες κάθε ηλικίας και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την καθημερινότητα, την άνεση και τη σεξουαλική ευεξία...

19/12/2025 Η χώρα μας, όπως και πολλές άλλες χώρες του Βορείου Ημισφαιρίου, βρίσκεται πλέον σε περίοδο εποχικής δραστηριότητας της γρίπης, νωρίτερα φέτος σε σχέση με τις...

18/12/2025 Η αποχή από το αλκοόλ, ακόμη και για μόλις 30 ημέρες, μπορεί να λειτουργήσει ως «επανεκκίνηση» για τον οργανισμό και να ανοίξει τον δρόμο για...

18/12/2025 Η γήρανση του εγκεφάλου είναι μια φυσιολογική διαδικασία που ξεκινά πολύ νωρίτερα απ’ όσο φανταζόμαστε. Από την τρίτη κιόλας δεκαετία της ζωής μας, ορισμένες νοητικές λειτουργίες -όπως...

18/12/2025 Τι κάνετε όταν το παιδί σας βγαίνει με κάποιον που θεωρείτε ακατάλληλο; Ως γονείς το να νιώθετε προβληματισμένοι με την επιλογή του/της είναι δύσκολο, αγχωτικό και άβολο. Ενστικτωδώς...

18/12/2025 Η αρτηριακή πίεση δεν επηρεάζεται μόνο από τα φάρμακα ή την ηλικία. Επηρεάζεται καθημερινά από μικρές επιλογές που κάνετε, οι οποίες μπορεί να μην περνάν από...

18/12/2025 Το ασβέστιο και η βιταμίνη D είναι δύο απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση γερών και υγιών οστών. Παρότι το καθένα έχει διαφορετικό ρόλο...