Tag : Υγεία

7/2/2022 Πρόσθεσε αυτές τις βασικές τροφές στη διατροφή σου προκειμένου να ενισχύσεις την ομαλή λειτουργία του εγκεφάλου σου.  Είναι φυσιολογικό και αναμενόμενο ο τρόπος με...

7/2/2022 Οι πνεύμονες έχουν μικρούς ελαστικούς σάκους που ονομάζονται κυψελίδες. Όταν αναπνέουμε, οι κυψελίδες γεμίζουν με οξυγόνο και απελευθερώνουν διοξείδιο του άνθρακα. Υπό φυσιολογικές συνθήκες,...

7/2/2022 Οι τιμές του φυσιολογικού καρδιακού παλμού ηρεμίας (Resting Heart Range – RHR) κυμαίνονται από 60 έως 100 παλμούς ανά λεπτό (bpm). Όσο καλύτερη είναι...

7/2/2022 Ποια θρεπτικά συστατικά είναι σημαντικά για τη βελτιστοποίηση της γονιμότητας κατά την περίοδο πριν από τη σύλληψη. Λιπαρά Πρωτεΐνη Βιταμίνη D Σίδηρος Ψευδάργυρος και...

7/2/2022 Πήγαινε στο κρεβάτι όταν νυστάξεις Κάνε την κατάλληλη επιλογή σνακ πριν τον ύπνο Κάνε χαλαρωτικές ασκήσεις Απόλαυσε ένα ζεστό μπάνιο Διάβασε ένα βιβλίο Είσαι...

7/2/2022 Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι ο δεύτερος πιο συχνός γυναικολογικός καρκίνος στις αναπτυγμένες χώρες. Η μέση ηλικία εμφάνισης της νόσου είναι τα 63 έτη,...

7/2/2022 Η μέθοδος δοκιμάστηκε σε τρωκτικά και είχε επιτυχία από 80% μέχρι 100%. Σε μια σπουδαία ανακάλυψη προχώρησαν ερευνητές από το Ισραήλ, Είναι οι πρώτοι...

7/2/2022 Μικρά πράγματα που μπορεί να βοηθήσουν την κατάσταση. Οι στατιστικές δείχνουν ότι περισσότεροι από το ένα πέμπτο του παγκόσμιου πληθυσμού ροχαλίζουμε στον ύπνο μας τακτικά και...

7/2/2022  Αν θέλετε να αντικαταστήσετε τις επεξεργασμένες τροφές με ζάχαρη με κάτι πιο υγιεινό και ωφέλιμο για τον οργανισμό, ταυτόχρονα όμως νόστιμο, η λύση βρίσκεται...

7/2/2022  Οι λεμφαδένες υπάρχουν σε όλο το σώμα και ο βασικός τους ρόλος είναι να καταπολεμούν μικρόβια, λοιμώξεις και άλλες ξένες ουσίες. Η διόγκωση των...