Tag : Υγεία

1/9/2026 Για περισσότερο από μία δεκαετία, η οδός cGAS–STING βρίσκεται ψηλά στη λίστα των μεγάλων υποσχέσεων της ανοσοθεραπείας του καρκίνου. Η ιδέα είναι σχεδόν ακαταμάχητη: να ενεργοποιηθεί ένας από τους αρχαιότερους...

1/9/2026 Τα καθίσματα (squats) αποτελούν ένα ισχυρό τεστ δύναμης του κάτω μέρους του σώματος και λειτουργικής φυσικής κατάστασης, αποκαλύπτοντας πόσο καλά συνεργάζονται τα πόδια, οι γοφοί, ο...

1/9/2026 Μια διατροφή που περιορίζει δραστικά τους υδατάνθρακες και περιλαμβάνει πολλά υγιεινά λιπαρά ενδέχεται να προσφέρει περισσότερα οφέλη σε ανθρώπους με παχυσαρκία από τη Μεσογειακή διατροφή ή...

1/9/2026 Ένα αναψυκτικό ή ένας συσκευασμένος χυμός με πρόσθετη ζάχαρη (φρουτοποτό) μπορεί να μοιάζει με μια μικρή – ασήμαντη συνήθεια. Από νέα μακροχρόνια μελέτη, όμως, διαπιστώθηκε ότι...

31/8/2026 Η παχυσαρκία αποτελεί σήμερα έναν από τους σημαντικότερους τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη κακοήθειας, δεύτερο μετά το κάπνισμα. Η συσσώρευση υπερβάλλοντος λιπώδους ιστού έχει συσχετιστεί με...

31/8/2026 Για πολλούς, το πρώτο φλιτζάνι καφέ είναι η στιγμή που η ημέρα αρχίζει πραγματικά. Η μυρωδιά, η πρώτη γουλιά και, λίγο αργότερα, εκείνη η γνώριμη αίσθηση...

31/8/2026 Μετά τα 60, η μυϊκή δύναμη δεν είναι απαραίτητη μόνο για την άσκηση, αλλά και για τις πιο απλές κινήσεις της καθημερινότητας. Το να σηκωθείτε...

31/8/2026 Φάγατε ένα ισορροπημένο μεσημεριάνο, ώστε να έχετε αρκετή ενέργεια το απόγευμα, όμως λίγες ώρες αργότερα, ο οργανισμός αρχίζει και πάλι να βαραίνει και η...

30/8/2026 Η λέξη «οστεοπενία» σε μια εξέταση οστικής πυκνότητας μπορεί να προκαλέσει ανησυχία. Όμως, δεν είναι συνώνυμη με την οστεοπόρωση, ούτε σημαίνει ότι ένα κάταγμα είναι προδιαγεγραμμένο. Είναι...

30/8/2026 Ο Μπέρτραντ Ράσελ (18 Μαΐου 1872 – 2 Φεβρουαρίου 1970) παραμένει μία από τις πιο λαμπερές διάνοιες της ανθρωπότητας. Ένας στοχαστής που άφησε μια...