Tag : Υγεία

21/10/2025 Πολύ πέρα από την απλή ξεκούραση, ο ύπνος αποτελεί μία ζωτικής σημασίας διαδικασία κατά την οποία ο εγκέφαλος παραμένει εξαιρετικά ενεργός: επεξεργάζεται συναισθήματα, εδραιώνει αναμνήσεις και οργανώνει τις εμπειρίες...

21/10/2025 Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή που νιώθουμε κολλημένοι. Σαν να βρισκόμαστε σε ένα αδιέξοδο, εγκλωβισμένοι στον πάτο ενός πηγαδιού, όπου βλέπεις τον ουρανό, αλλά δεν...

21/10/2025 Η διατροφή είναι βασικό όπλο για τη μείωση της χοληστερόλης και την προστασία της καρδιάς. Επιλέγοντας τις κατάλληλες τροφές, πλούσιες σε φυτικές ίνες, υγιεινά λιπαρά και...

20/10/2025 Όταν το πεπτικό σύστημα επιβραδύνεται, μπορεί να προκαλέσει χημικές, σωματικές, ακόμη και νευρολογικές αλλαγές που οδηγούν σε πονοκέφαλο ή ημικρανία. Αυτό το άρθρο εξηγεί πώς η δυσκοιλιότητα μπορεί...

20/10/2025 Είναι μια απλή εξέταση αίματος, που έχει σχεδιαστεί για την ανίχνευση δεικτών περισσότερων από 50 διαφορετικών τύπων καρκίνου, συχνά πριν καν εμφανιστούν τα συμπτώματα. Καθώς ο...

20/10/2025 Mια διεθνής ομάδα επιστημόνων ανακοίνωσε εντυπωσιακά αποτελέσματα από μια νέα θεραπευτική στρατηγική που υπόσχεται να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζεται η νόσος...

20/10/2025 Τα τελευταία χρόνια η πρωτεΐνη έχει γίνει το αγαπημένο συστατικό της βιομηχανίας τροφίμων. Προστίθεται σχεδόν παντού — από ποπ κορν μέχρι ζυμαρικά. Η «μανία» για την...

19/10/2025 Η υγεία του εντέρου δεν αφορά μόνο την πέψη – επηρεάζει την άμυνα του οργανισμού, την ψυχική υγεία και την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών. Τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά παίζουν καθοριστικό...

19/10/2025 Οι περισσότεροι καβγάδες στα ζευγάρια δεν ξεκινούν από εκεί που νομίζουμε. Δεν είναι οι δουλειές του σπιτιού, ούτε τα οικονομικά ή το ποιος έκανε...