3 αλήθειες και 1 ψέμα για τα φρούτα και το σάκχαρο στο αίμα
31/5/2026 Τα τελευταία χρόνια, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν γεμίσει με συμβουλές για το σάκχαρο. Άλλοι προτείνουν συγκεκριμένες τροφές, άλλοι απαγορεύουν τροφές, ενώ δεν λείπουν οι...
Tag : Υγεία
Ξεχάστε τους κοιλιακούς – Αυτές οι ασκήσεις χτίζουν όλον τον κορμό και προστατεύουν τη μέση
30/5/2026 Τα sit-ups αποτελούσαν για δεκαετίες μία από τις πιο δημοφιλείς ασκήσεις κοιλιακών. Από τα σχολικά γυμναστήρια μέχρι τα στρατιωτικά προγράμματα εκπαίδευσης, θεωρούνταν σχεδόν συνώνυμα...
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος: «Δυστυχώς δεν ανήκει στο παρελθόν» – Ανησυχία για την έκρηξη του ατμίσματος στους εφήβους
30/5/2026 Τον κώδωνα του κινδύνου για τη νέα μορφή που λαμβάνει σήμερα το κάπνισμα κρούουν οι ειδικοί, επισημαίνοντας ότι η νικοτίνη επιστρέφει δυναμικά στη ζωή των νέων μέσα από...
Υπάρχει μια απλή στρατηγική για τη μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ και σύμφωνα με έρευνα λειτουργεί
30/5/2026 Οι επιστήμονες ανακάλυψαν μια αποτελεσματική μέθοδο που μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να μειώσουν την κατανάλωση αλκοόλ. Η τεχνική είναι στην πραγματικότητα αρκετά απλή. Σε...
Xολαγγειοκαρκίνωμα, μία από τις πλέον επιθετικές κακοήθειες του πεπτικού συστήματος: Έγκριση νέου διειδικού μονοκλωνικού αντισώματος από τον FDA
29/5/2026 Η σύγχρονη ογκολογία εισέρχεται ολοένα και περισσότερο στην εποχή της ιατρικής ακριβείας, όπου η αντιμετώπιση των κακοηθειών δεν βασίζεται αποκλειστικά στο όργανο προέλευσης της νόσου αλλά...
Η απλή συνήθεια μετά το γεύμα που μειώνει το σάκχαρο και βελτιώνει τον μεταβολισμό
29/5/2026 Οι περισσότεροι άνθρωποι τελειώνουν το γεύμα τους και επιστρέφουν αμέσως στις δουλειές τους ή ξεκουράζονται. Ωστόσο, μια απλή καθημερινή συνήθεια φαίνεται πως μπορεί να...
Εξόγκωμα στο σώμα: Τι πρέπει να κάνετε αν εντοπίσετε ένα «γρομπαλάκι» και πότε είναι επείγον
29/5/2026 Η ξαφνική ανακάλυψη ενός εξογκώματος κάτω από το δέρμα αποτελεί μια από τις πιο συχνές αφορμές έντονου άγχους για χιλιάδες ανθρώπους καθημερινά, ωστόσο δεν χρειάζεται άγχος....