Tag : Υγεία

ΚεντρικήΥγεία

Δεν υπάρχει καλύτερο φάρμακο από το γέλιο – Πώς επηρεάζει μυαλό και σώμα

xristiana
29/1/2026 Πιθανότατα έχετε ακούσει τη φράση πως «το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο». Και πράγματι, το γέλιο μπορεί να σε κάνει να νιώσεις καλύτερα εκείνη τη στιγμή,...
ΚεντρικήΥγεία

Πώς να βάλετε 100 γραμμάρια πρωτεΐνης στο πιάτο σας

xristiana
29/1/2026 Η πρωτεΐνη έχει εξελιχθεί στο απόλυτο διατροφικό trend. Τα οφέλη της είναι αναμφισβήτητα, αποτελώντας ένα από τα βασικά μακροθρεπτικά συστατικά, που το σώμα χρειάζεται για ενέργεια, ανάπτυξη...
ΚεντρικήΥγεία

Ξεχνάτε ονόματα, χάνετε τη συγκέντρωσή σας; Νευρολόγος λέει ότι ο εγκέφαλός σας χρειάζεται αυτές τις 5 ασκήσεις

xristiana
29/1/2026 Δείτε πώς μπορείτε να βελτιώσετε τη συγκέντρωση, τη μνήμη και τη νοητική σας διαύγεια Ξεχνάτε ονόματα. Μπαίνετε σε ένα δωμάτιο και δεν θυμάστε γιατί...
ΚεντρικήΥγεία

Απώλεια βάρους με Ozempic: Η σκληρή αλήθεια όταν σταματάς το φάρμακο

xristiana
29/1/2026 Διαφημίσεις που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους με τη βοήθεια φαρμάκων όπως το Wegovy, το Ozempic ή το Mounjaro κατακλύζουν πλέον το διαδίκτυο. Σε πρόσφατη...
ΚεντρικήΚοινωνικάΥγεία

Δωρεάν προληπτικές εξετάσεις αίματος PSA για άνδρες 40–60 ετών στον Δήμο Βριλησσίων

xristiana
29/1/2026 Ο Δήμος Βριλησσίων, μέσω της Αντιδημαρχίας Κοινωνικής Πολιτικής & Πρωτοβάθμιας Υγείας, διοργανώνει δράση δωρεάν προληπτικών εξετάσεων αίματος PSA για άνδρες ηλικίας 40 έως 60...
ΚεντρικήΥγεία

Τα οφέλη υγείας από την ανάγνωση βιβλίων σε έναν κόσμο γεμάτο οθόνες

xristiana
28/1/2026 Σε μια εποχή που ορίζεται από συνεχείς ειδοποιήσεις, ενασχόληση και έκθεση σε οθόνες, η ανάγνωση έντυπων βιβλίων έχει γίνει σπάνια. Πέρα από την ψυχαγωγία...
ΚεντρικήΥγεία

Οι πέντε τροφές που καταναλώνει διατροφολόγος του Harvard για να διατηρεί δυνατό το ανοσοποιητικό της

xristiana
28/1/2026 Σε έναν κόσμο όπου οι εξωτερικοί παράγοντες, όπως οι ιοί και οι βακτήρια, απειλούν την υγεία μας καθημερινά, είναι πολύ σημαντικό να δίνουμε ιδιαίτερη...
ΚεντρικήΥγεία

Γρίπη: «Μικρή κάμψη στα κρούσματα σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα»

xristiana
28/1/2026 Μικρή υποχώρηση παρουσιάζει η δραστηριότητα της γρίπης τις τελευταίες ημέρες, δίχως ωστόσο να υπάρχει βεβαιότητα ότι φτάνει στην κορύφωσή της, σύμφωνα με τον υφυπουργό Υγείας Μάριο...
ΚεντρικήΥγεία

Το φρούτο των αγγέλων που μπορεί να προστατεύσει το δέρμα και να μειώσει τα συμπτώματα του άσθματος

xristiana
28/1/2026 Το φρούτο των αγγέλων είναι ένα τροπικό φρούτο με γλυκιά γεύση και εντυπωσιακό διατροφικό προφίλ, που καταναλώνεται ευρέως σε όλο τον κόσμο. Τι είναι αυτό όμως...
ΚεντρικήΥγεία

Πώς υπολογίζεται ο καρδιακός ρυθμός καύσης λίπους όταν ασκείστε

xristiana
28/1/2026 Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να βελτιστοποιήσετε την απώλεια λίπους είναι η προπόνηση εντός της ζώνης καρδιακού ρυθμού καύσης λίπους. Αυτή η...