ΚεντρικήΜαγειρικήΑνάποδο κέικ με ανανάxristiana15 Ιουλίου 2025 by xristiana15 Ιουλίου 20250499 15/7/2025 Υλικά 1 κονσέρβα ανανά σε φέτες 600 γρ., σουρωμένο 12 κεράσια μαρασκίνο 1 1/3 φλ. τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 κ. γλ....
ΚεντρικήΜαγειρικήΑυτά τα muffins φράουλας με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη είναι πεντανόστιμαxristiana14 Ιουλίου 2025 by xristiana14 Ιουλίου 20250542 14/7/2025 Υλικά 1 φλ. αλεύρι ολικής άλεσης 1 φλ. λευκό αλεύρι για όλες τις χρήσεις ½ φλ. αλεύρι αμυγδάλου 1 κ.σ. μπέικιν πάουντερ 1 κ.γ....
ΚεντρικήΜαγειρικήΣτραπατσάδα με βλίτα & ντομάταxristiana13 Ιουλίου 2025 by xristiana13 Ιουλίου 20250558 13/7/2025 Υλικά (2 μερίδες) ένα πιάτο βρασμένα (και στραγγισμένα από νερό) βλίτα 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 ντομάτες τριμμένες 1 κ.γ. πελτέ 2 αβγά και...
ΚεντρικήΜαγειρικήΣπιτική πίτσα με σπανάκι, ντομάτα και κολοκυθάκιαxristiana12 Ιουλίου 2025 by xristiana12 Ιουλίου 20250489 12/7/2025 ΜΕΡΙΔΕΣ 6 Υλικά Για τη ζύμη: 500 γρ. αλεύρι σκληρό 1 κουταλιά ελαιόλαδο 1 κουταλιά ξίδι 20 γρ. ξηρή μαγιά 1 πρέζα ζάχαρη 1...
ΚεντρικήΜαγειρικήΠρωτεϊνική φριτάταxristiana11 Ιουλίου 2025 by xristiana11 Ιουλίου 20250558 11/7/2025 Υλικά (3 μερίδες) 100 ml γάλα χωρίς ζάχαρη 320 γρ. λαχανικά της επιλογής μας (πιπεριές, καρότο, κολοκύθι, μανιτάρια), ψιλοκομμένα 2 αβγά & 5 ασπράδια...
ΚεντρικήΜαγειρικήΠίτα με baby κολοκυθάκια χωρίς φύλλοxristiana10 Ιουλίου 2025 by xristiana10 Ιουλίου 20250441 10/7/2025 Υλικά (1 ταψί, 10–13 κομμάτια) 1 κιλό baby κολοκυθάκια 250 γρ. φέτα με λιγότερο αλάτι και λιπαρά (200 γρ. για το μείγμα της πίτας...
ΚεντρικήΜαγειρικήΔροσερό κέικ με φράουλεςxristiana9 Ιουλίου 2025 by xristiana9 Ιουλίου 20250545 9/7/2025 Υλικά 200 γρ. βούτυρο ανάλατο 100 γρ φράουλες κομμένες σε μικρά κομμάτια ή πολτοποιημένες 200 γρ. κρυσταλλική ζάχαρη 4 αυγά 500 γρ. φαρίνα 200...
ΚεντρικήΜαγειρικήΦακές σαλάτα με κινόαxristiana8 Ιουλίου 20259 Ιουλίου 2025 by xristiana8 Ιουλίου 20259 Ιουλίου 20250527 8/7/2025 Υλικά 200 γρ. φακές 300 γρ. κινόα 1 σκελίδα σκόρδο 2 φύλλα δάφνης 1 ντομάτα σε κυβάκια 2 αγγουράκια σε ροδέλες ½ φοινόκιο σε...
ΚεντρικήΜαγειρικήΖυμαρικά με λιαστή ντομάτα, φρέσκια μοτσαρέλα & σπανάκιxristiana7 Ιουλίου 2025 by xristiana7 Ιουλίου 20250513 7/7/2025 Υλικά (2 μερίδες) 250 γρ. πέννες ολικής άλεσης ή ζυμαρικά χωρίς γλουτένη 15 γρ. λιαστή ντομάτα λεπτοκομμένη 60 γρ. τυρί κρέμα με χαμηλά λιπαρά...
ΚεντρικήΜαγειρικήΤιραμισού φράουλαxristiana6 Ιουλίου 2025 by xristiana6 Ιουλίου 20250633 6/7/2025 Υλικά 250 γρ. φρέσκες φράουλες 125 γρ. ζάχαρη 4 κ. σ. λικέρ φράουλα 300 ml παχύρρευστη κρέμα γάλακτος 4 κ. σ. ζάχαρη άχνη 1/2...