Εκτέλεση

  • Βήμα 1: Παίρνουμε μια μεγάλη γάστρα ή ένα μεγάλο μαντεμένιο σκεύος κατάλληλο για φούρνο και βάζουμε όλα τα υλικά της συνταγής, εκτός από το τυρί και το σπανάκι.
  • Βήμα 2: Κλείνουμε με το καπάκι και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο, στους 180°C, στον αέρα, για 1 ώρα και 20 λεπτά.
  • Βήμα 3: Ανοίγουμε το καπάκι, προσθέτουμε το σπανάκι και ανακατεύουμε ώστε να πάει παντού. Πασπαλίζουμε με το τυρί και ψήνουμε για άλλα 5 λεπτά.
  • Βήμα 4: Βγάζουμε το φαγητό από τον φούρνο, το αφήνουμε να κρυώσει λίγο και απολαμβάνουμε.

Διατροφική αξία ανά μερίδα

  • Ενέργεια: 495 kcal
  • Υδατάνθρακες: 47,4 γρ.
  • Πρωτεΐνη: 41,4 γρ.
  • Λιπαρά: 13,4 γρ.
  • Κορεσμένα λιπαρά: 1,6 γρ.

*Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI