ΚεντρικήΜαγειρική

Εύκολα & υγιεινά τρουφάκια

26/5/2026…

Υλικά (8 τεμάχια)

  • 120 γρ. αμυγδαλοβούτυρο χωρίς ζάχαρη
  • 50 γρ. μέλι
  • 1 σφηνάκι espresso (περίπου 40 ml)
  • 120 γρ. αλεύρι βρώμης
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 100 γρ. λευκή κουβερτούρα με στέβια (για την επικάλυψη)

Εκτέλεση

  • Βήμα 1: Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το αμυγδαλοβούτυρο, το μέλι, τον καφέ, το αλάτι και το αλεύρι βρώμης.
  • Βήμα 2: Με τα χέρια μας πλάθουμε 8 μπαλάκια και τα βάζουμε στο ψυγείο για 1-2 ώρες, μέχρι να κρυώσουν καλά και να σφίξουν.
  • Βήμα 3: Μόλις κρυώσουν καλά, τα βγάζουμε από το ψυγείο. Παράλληλα, λιώνουμε τη λευκή κουβερτούρα σε μπεν μαρί.
  • Βήμα 4: Βουτάμε τα τρουφάκια στη λιωμένη κουβερτούρα, τα τοποθετούμε πάνω σε λαδόκολλα και τα βάζουμε ξανά στο ψυγείο για 1 ώρα. Μόλις σταθεροποιηθεί η επικάλυψη, είναι έτοιμα για σερβίρισμα.

Πηγή: https://www.newsbeast.gr

Related posts

13ο Φεστιβάλ Παραδοσιακών Χορών «Τα Ορέστεια»

xristiana

Μαθητικό στρες: Οι τεχνικές διαχείρισης του άγχους στη Γ’ λυκείου & η αρωγή της οικογένειας

xristiana

Σύνοδος Αφροδίτης – Πλούτωνα: Ποια ζώδια θα επηρεάσει αυτή η έντονη όψη

xristiana