31/1/2025
Η ανατροφή των παιδιών περιλαμβάνει την ενστάλαξη της ευγένειας, της συνεργασίας και της κατανόησης προς τους άλλους.
Ωστόσο, εξίσου σημαντικό είναι να μάθουν τα παιδιά να διεκδικούν και να υπερασπίζονται τον εαυτό τους με αυτοπεποίθηση, αλλά χωρίς επιθετικότητα.
Η ικανότητα αυτή ενισχύει τη δυνατότητα να αντιμετωπίζουν διάφορες προκλήσεις στη ζωή αλλά και καταστάσεις όπως ο εκφοβισμός, η πίεση από συνομηλίκους και οι διαπροσωπικές συγκρούσεις.
Ακολουθούν επτά φράσεις που, σύμφωνα με τους ειδικούς στη Huffington Post, μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να εκφράζουν τα συναισθήματά τους, να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση και να θέτουν όρια με σεβασμό.
1. «Δεν μου αρέσει αυτό. Σταμάτα, σε παρακαλώ»
Όταν ένα παιδί δέχεται σωματική ή λεκτική παρενόχληση, αυτή η φράση τού επιτρέπει να θέσει ένα άμεσο όριο. Με τη φράση «δεν μου αρέσει αυτό» αναγνωρίζει και εκφράζει τα συναισθήματά του, ενώ με το «σταμάτα, σε παρακαλώ» διατυπώνει τα όριά του και μια ξεκάθαρη, αλλά ευγενική απαίτηση.
2. «Αυτό δεν είναι καλό για μένα»
Αντιμετωπίζοντας καταστάσεις που το κάνουν να νιώθει άβολα, το παιδί μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτή τη φράση για να δείξει την αντίθεσή του, χωρίς να επιτεθεί στον άλλον. Είναι μια ήρεμη, αλλά σταθερή δήλωση που αυξάνει τις πιθανότητες να γίνει σεβαστό το όριό του.
3. «Όχι, ευχαριστώ»
Η άρνηση μπορεί να είναι δύσκολη για τα παιδιά, ειδικά όταν νιώθουν πίεση να συμμορφωθούν με τους άλλους. Η προσθήκη του «ευχαριστώ» κάνει τη φράση πιο ευγενική και μειώνει την πιθανότητα αντιπαράθεσης. Αν το παιδί δέχεται επίμονες πιέσεις, μπορεί να ενισχύσει τη δήλωσή του ξεκαθαρίζοντας πως η απόφασή του είναι «οριστική.»
4. «Θα προτιμούσα να κάνω κάτι άλλο»
Αυτή η φράση προσφέρει μια εναλλακτική λύση, αντί για μια άμεση άρνηση. Για παράδειγμα, αν το παιδί δεν θέλει να συμμετέχει σε μια δραστηριότητα, μπορεί να πει: «Όχι, δεν θέλω να το κάνω αυτό. Αν θέλεις, μπορούμε να κάνουμε κάτι άλλο μαζί».
5. «Χρειάζομαι λίγο χρόνο να το σκεφτώ»
Όταν το παιδί δέχεται πίεση να πάρει μια απόφαση άμεσα, αυτή η φράση το βοηθά να κερδίσει χρόνο και να αποφασίσει με ηρεμία, χωρίς να νιώθει υποχρεωμένο να απαντήσει βιαστικά.
6. «Σέβομαι αυτό που λες, αλλά εγώ πιστεύω…»
Αυτή η φράση επιτρέπει στο παιδί να εκφράσει τη διαφωνία του με σεβασμό. Είναι ένας τρόπος να διατηρείται η συζήτηση ανοιχτή και εποικοδομητική, αντί να οδηγείται σε σύγκρουση.
7. «Συγγνώμη, μπορώ να…;»
Η διεκδικητικότητα δεν αφορά μόνο την άμυνα, αλλά και την ικανότητα να εκφράζει κανείς τις ανάγκες του με αυτοπεποίθηση. Φράσεις όπως «συγγνώμη, μπορείς να με βοηθήσεις με αυτό;» διδάσκουν στα παιδιά πώς να ζητούν βοήθεια και να επικοινωνούν αποτελεσματικά.
Πώς μπορούμε να διδάξουμε αυτά τα μαθήματα στα παιδιά;
► Αποφύγετε φράσεις που καταπιέζουν τα συναισθήματά τους. Προτάσεις, όπως «μην κάνεις έτσι», «μην το παίρνεις τόσο σοβαρά» ή «να είσαι καλός με όλους» μπορεί να τα κάνουν να νιώσουν ότι δεν έχουν το δικαίωμα να εκφράσουν τις ανάγκες τους.
► Συζητήστε στη βάση πραγματικών καταστάσεων. Αναλύστε μαζί με το παιδί περιστατικά που συνέβησαν στην καθημερινότητά του και πώς θα μπορούσε να είχε αντιδράσει διεκδικητικά.
► Χρησιμοποιήστε τα παιχνίδια ρόλων. Δημιουργήστε σενάρια όπου το παιδί θα χρησιμοποιήσει αυτές τις φράσεις σε ασφαλές περιβάλλον, ώστε να νιώσει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση όταν χρειαστεί να τις χρησιμοποιήσει στην πραγματικότητα.
► Γίνετε πρότυπο. Τα παιδιά μαθαίνουν παρατηρώντας τους γονείς τους. Όταν οι ενήλικοι χρησιμοποιούν ευγενικές, αλλά σταθερές εκφράσεις, τα παιδιά αντιγράφουν αυτόν τον τρόπο επικοινωνίας.
Η διεκδικητικότητα ως εφόδιο ζωής
Η διεκδικητικότητα είναι μια δεξιότητα ζωής που θα βοηθήσει τα παιδιά να υπερασπίζονται τον εαυτό τους, να διατηρούν υγιείς σχέσεις και να αντιμετωπίζουν προκλήσεις με αυτοπεποίθηση. Διδάσκοντάς τους αυτές τις φράσεις, τους δίνουμε τα εφόδια να μεγαλώσουν ως ανεξάρτητα και συνειδητοποιημένα άτομα.
Πηγή: https://www.newsbeast.gr
Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com
