Month : Δεκέμβριος 2023

3/12/2023 Έχουν ένα κρεμώδες λευκό χρώμα και μωβ κορυφή. Οι περισσότεροι συχνά κατατάσσουν αυτό το λαχανικό στα λαχανικά ρίζας, όπως πατάτα και παντζάρι. Ωστόσο, στην πραγματικότητα συγγενές...

3/12/2023 Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια κορυφαία πηγή φυτικής πρωτεΐνης, βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, η ενσωμάτωσή τους στη διατροφή σας...

3/12/2023 Οι καρδιακές παθήσεις εξακολουθούν να είναι η Νο.1 αιτία θανάτου, αλλά μπορεί να έχει γίνει μια σημαντική ανακάλυψη σε μια σημαντική πτυχή της καρδιαγγειακής υγείας:...

3/12/2023 Τρόποι για να σας πάρει ο ύπνος πιο εύκολα. Σίγουρα θα έχετε διαβάσει κάπου ότι αν βουτήξετε το πρόσωπό σας σε ένα μεγάλο μπολ με...

3/12/2023 Η απαλλαγή από το επίμονο λίπος είναι συχνά πιο εύκολη στα λόγια παρά στην πράξη, απαιτώντας συνήθως να κάνουμε -και να τηρήσουμε- ουσιαστικές αλλαγές στον τρόπο...

3/12/2023 Η εποχική κατάθλιψη (Seasonal Affective Disorder-SAD) είναι μια κατάσταση έντονης μελαγχολίας που γίνεται πιο έντονη όσο πλησιάζει ο χειμώνας και μικραίνουν οι μέρες. Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως στα...