Tag : Υγεία

5/12/2024 Όλοι γνωρίζουμε τη σημασία ενός καλού ύπνου, αλλά πολλοί παλεύουν να την πετύχουν. Αν ξυπνάτε συχνά στις 3 π.μ. χωρίς προφανή λόγο, ίσως είναι ώρα...

5/12/2024 Ανησυχείτε για τη μνήμη και την πνευματική διαύγεια, τη δική σας ή κάποιου προσώπου του περιβάλλοντός σας; Ένας απλός τρόπος, διάρκειας μόλις πέντε λεπτών, ο οποίος...

5/12/2024 Η ακράτεια αποτελεί ένα σημαντικό πρόβλημα στην καθημερινότητα του ενήλικου κόσμου που φέρνει δυσφορία και μειώνει την αυτοπεποίθηση. Την λύση στο πρόβλημα έρχονται να...

4/12/2024 Οι δακρυϊκοί αδένες αποτελούν μέρος του δακρυϊκού συστήματος, βρίσκονται πίσω από την άνω εξωτερική γωνία κάθε ματιού και παράγουν δάκρυα. Αν κάτι ερεθίσει έναν...

4/12/2024 ο «hangxiety» είναι ο συνδυασμός των λέξεων «hangover» (πονοκέφαλος ή άλλα συμπτώματα μετά από κατανάλωση αλκοόλ) και «anxiety» (άγχος) που περιγράφει το έντονο άγχος και...

4/12/2024 Για τους ανθρώπους που υποφέρουν από αγχώδεις διαταραχές και καταθλιπτικά επεισόδια, η θεραπεία με αντικαταθλιπτικά φάρμακα είναι σωτήρια. Ωστόσο, ενδέχεται να προκαλέσουν και κάποιες δυσάρεστες παρενέργειες,...

4/12/2024 Η απόφαση να ξεκινήσει κανείς ψυχοθεραπεία είναι ένα σημαντικό βήμα. Ωστόσο, η βελτίωση της ψυχικής υγείας δεν είναι απλή υπόθεση και ενδεχομένως η θεραπεία να μην...

3/12/2024 Οι ερευνητές διατυπώνουν τη θεωρία ότι η έκθεση των παιδιών βρεφικής ηλικίας σε ζώα αγροκτήματος οδηγεί σε διαφορές στο μικροβίωμα του εντέρου, το οποίο...

3/12/2024 Το λάιμ έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά και άλλα θρεπτικά συστατικά. Ενισχύει το ανοσοποιητικό, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, προλαμβάνει τισ πέτρες...

3/12/2024 Η μελέτη αποκαλύπτει ότι τα άτομα με υψηλή LDL, γνωστή και ως «κακή χοληστερόλη», έχουν υψηλότερη φλεγμονή στον λιπώδη ιστό τους σε σχέση με...