3 τροφές που βοηθούν στη λιγούρα και έχεις σίγουρα στην κουζίνα σου
14/9/2026 Δεν πεινάς απαραίτητα για ένα ολόκληρο γεύμα, αλλά έχεις αυτή τη λιγούρα που δύσκολα αγνοείται. Και πριν καταλήξεις να ψάχνεις κάτι στο delivery ή...
Tag : Υγεία
Γυναικεία σεξουαλική δυσλειτουργία: Γιατί παραμένει στη σκιά;
13/9/2026 Για τη στυτική δυσλειτουργία γνωρίζουμε σχεδόν όλοι κάτι. Είναι ένας αναγνωρίσιμος ιατρικός όρος, συζητείται ανοιχτά, υπάρχουν εξειδικευμένοι γιατροί και καθιερωμένες φαρμακευτικές θεραπείες. Τι συμβαίνει...
Προπόνηση με μια καρέκλα για να δυναμώσετε τον κορμό σας μετά τα 60 – Οι 7 ασκήσεις που προτείνουν οι ειδικοί
13/9/2026 Η δύναμη του κορμού γίνεται ολοένα πιο σημαντική καθώς μεγαλώνουμε, καθώς επηρεάζει τη στάση του σώματος, την ισορροπία, τη σταθερότητα και την εκτέλεση καθημερινών...
Μια χούφτα από αυτό το τρόφιμο μειώνει τον κίνδυνο υψηλής πίεσης – Τι έδειξε νέα μεγάλη έρευνα
13/9/2026 Περισσότεροι από 1,4 δισεκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ζουν με υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπέρταση. Πρόκειται για τον σημαντικότερο μεταβολικό παράγοντα...
5 καθημερινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε το επίμονο κοιλιακό λίπος
13/9/2026 Η απώλεια του επίμονου κοιλιακού λίπους δεν απαιτεί απαραίτητα περισσότερη εξαντλητικές προπονήσεις ή μια ακραία περιοριστική διατροφή. Προφανώς η γυμναστική είναι βασική, όμως το...
Φίλοι, παρέες, μια κουβέντα με έναν άγνωστο: Η «κοινωνική φυσική κατάσταση» που μπορεί να μας χαρίσει χρόνια ζωής
12/9/2026 «Τι καιρό κάνει;». «Είδατε τον αγώνα;». Μια κουβέντα στο ασανσέρ. Δύο λόγια με τον άνθρωπο που μας φτιάχνει κάθε πρωί τον καφέ. Ένα τηλεφώνημα...
Τι κάνουν 10 χρόνια καθιστικής ζωής στο σώμα σας – Η «παγίδα» της άσκησης και πώς να αντιστρέψετε τη φθορά
12/9/2026 Το σώμα δεν ξεχνά τις ώρες που περνά ακίνητο. Τις «καταγράφει» στους σφιγμένους γοφούς, στην πονεμένη μέση, στον μεταβολισμό που επιβραδύνεται, ακόμη και στη...
Θεραπείες ευεξίας, ομορφιάς και αισθητικές παρεμβάσεις: Οι κίνδυνοι, οι προϋποθέσεις και οι προειδοποιήσεις των ειδικών
12/9/2026 Ο ξαφνικός θάνατος του Γιώργου Μαζωνάκη, που έχει συγκλονίσει ολόκληρη την Ελλάδα, φέρνει ξανά στο προσκήνιο τους κινδύνους που μπορεί να κρύβουν οι θεραπείες...
Τα 4 κορυφαία φρούτα για τη ρύθμιση του σακχάρου, σύμφωνα με ενδοκρινολόγους – Πώς να τα τρώτε για μεγαλύτερα οφέλη
12/9/2026 Τα φρούτα δεν χρειάζεται να αποκλείονται από τη διατροφή όσων προσπαθούν να ρυθμίσουν το σάκχαρό τους. Αντιθέτως, οι κατάλληλες επιλογές μπορούν να προσφέρουν πολύτιμες...