Tag : Υγεία

28/1/2025 Το τρέξιμο είναι μία από τις πιο δημοφιλείς μορφές άσκησης, καθώς μπορεί να προσαρμοστεί στις ανάγκες και τους στόχους του καθενός. Είτε είστε αρχάριος είτε πιο...

28/1/2025 Τα προβιοτικά είναι γνωστά ως τα «καλά βακτήρια», λόγω της συμβολής τους στη διατήρηση της ισορροπίας του μικροβιώματος του εντέρου μας. Ωστόσο οι ειδικοί...

27/1/2025 Στην αθηροσκλήρωση ωστόσο, οι εναποθέσεις λίπους, χοληστερόλης και ασβεστίου μπλοκάρουν τις αρτηρίες. Αυτές οι στενώσεις (αποφράξεις) στα αιμοφόρα αγγεία εμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος με σοβαρές...

27/1/2025 Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η εντατική άσκηση, όπως τα μαθήματα υψηλής έντασης διαλειμματικής προπόνησης, στην πραγματικότητα περιορίζουν τις λιγούρες. Επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια αποκάλυψαν...

27/1/2025 Οι καρδιακές παθήσεις παραμένουν η κύρια αιτία θανάτου στις ΗΠΑ, καθώς πολλοί από τους παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν σε αυτές, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση...

27/1/2025 Οι τελευταίες μελέτες δείχνουν ότι ο μέσος όρος του πέους στους άνδρες αυξάνεται και αυτό δεν είναι το μόνο που περιμένει το ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα στο άμεσο μέλλον. Οι επιστήμονες...

27/1/2025… Οι μπάρες δημητριακών ξεκίνησαν ως σνακ για αθλητές τη δεκαετία του 1980, αλλά πλέον είναι εξαιρετικά δημοφιλής για όσους αναζητούν μια εύκολη και γρήγορη επιλογή. Οι...

26/1/2025 Υπάρχει ένας μικρός, γλυκός, σπόρος σε σχήμα σταγόνας με εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία. Αποτελεί ένα σνακ πλούσιο σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βελτιώσουν την...

26/1/2025 Ο μέσος άνθρωπος αποβάλλει αέρια έως και 20 φορές την ημέρα. Η παραγωγή αερίων είναι ένα φυσιολογικό μέρος της πεπτικής διαδικασίας. Ωστόσο, ορισμένοι παράγοντες μπορούν να...

26/1/2025 Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν εισχωρήσει στην καθημερινότητα εκατομμυρίων ανθρώπων, αποτελώντας όχι μόνο μέσο επικοινωνίας αλλά και έναν ισχυρό μηχανισμό πληροφόρησης, κοινωνικής δικτύωσης και...