Category : Υγεία

30/9/2026 Ποιες τροφές σας τα προσφέρουν «απλόχερα» και πότε χρειάζεστε πραγματικά συμπληρώματα διατροφής Μετά τα 40, το σώμα χρειάζεται διαφορετική φροντίδα. Η μυϊκή μάζα και...

30/9/2026 Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν γνωρίσει μεγάλη άνθηση τις τελευταίες δύο δεκαετίες. Σήμερα μοιάζει να υπάρχει ένα χάπι για σχεδόν κάθε… πρόβλημα. Οι υποσχέσεις τους...

30/9/2026 Ξέρω ακριβώς πώς μοιάζει το σενάριο: έχεις περάσει μια εξαντλητική μέρα τρέχοντας ανάμεσα σε υποχρεώσεις, emails, υποχρεώσεις και ατελείωτες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Ξαπλώνεις επιτέλους στο...

30/9/2026 Είναι το πρωινό που τρώγεται βιαστικά στο αυτοκίνητο. Η μπάρα που ανοίγουμε ανάμεσα σε δύο συναντήσεις. Το αναψυκτικό στο γραφείο, τα μπισκότα στο συρτάρι,...

29/9/2026 Η κατοχή προσωπικού smartphone στην πρώιμη εφηβεία συσχετίστηκε με αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης συμπτωμάτων διατροφικών διαταραχών σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMA....

29/9/2026 Το E. coli, ένα βακτήριο που μπορεί να υπάρχει στο ωμό κρέας και να προκαλέσει διάρροια και τροφική δηλητηρίαση, ενδέχεται να αποκτήσει έναν εντελώς...

29/9/2026 Η προπόνηση δύναμης μετά τα 50 είναι η καλύτερη επιλογή που μπορείτε να κάνετε. Οι νέες οδηγίες του Αμερικανικού Κολεγίου Αθλητιατρικής (ACSM) για το...

29/9/2026 Από την κουζίνα και τη μεσογειακή διατροφή, στο εργαστήριο: επιστήμονες εξετάζουν αν συστατικά του ελαιολάδου μπορούν να επηρεάσουν θετικά τον ύπνο και την κόπωση....

29/9/2026 Δύο προϊόντα στο ίδιο ράφι μπορεί να μοιάζουν εξίσου κατάλληλα για κάποιον που προσέχει τη χοληστερίνη και την υγεία της καρδιάς. Η διαφορά τους,...

29/9/2026 Η δυσανεξία στο κρύο δεν αποτελεί από μόνη της μια «ανησυχητική κατάσταση», αλλά δεν πρέπει και να αγνοείται. Αν αισθάνεστε συχνά να κρυώνετέ, όταν...