4/7/2026
Παρόλο που οι περισσότεροι από εμάς περιμένουμε με ανυπομονησία το καλοκαίρι, αυτή η εποχή συχνά αναστατώνει τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μας.
Πρέπει να ξαναβάλουμε τα προϊόντα μας μετά από ένα πρωινό στην παραλία; Να καθαρίσουμε το πρόσωπό μας πριν βγούμε για δείπνο; Μπορούμε να κολυμπήσουμε αμέσως μετά την εφαρμογή του ορού μας;
Αυτές είναι μερικές μόνο από τις ερωτήσεις που πολλοί από εμάς κάνουμε μπροστά στον καθρέφτη του μπάνιου. Ευτυχώς, για να μας βοηθήσει να ξεκαθαρίσουμε τα πράγματα, η δερματολόγος Lidia Maroñas μοιράστηκε τη δική της καλοκαιρινή μέθοδο περιποίησης στις σελίδες του περιοδικού «Hola».
Το πρωί: μια πιο ελαφριά ρουτίνα
Πριν από μια ημέρα στην παραλία ή την πισίνα, αρκεί ένας απλός καθαρισμός με νερό και το συνηθισμένο σας καθαριστικό. Για δέρματα με διευρυμένους πόρους ή ανομοιόμορφη υφή, η δερματολόγος συνιστά αρχικά την εφαρμογή μιας θεραπείας που περιέχει υδροξυοξέα ή χαμηλή συγκέντρωση σαλικυλικού οξέος και στη συνέχεια ενός αντιοξειδωτικού ορού (βιταμίνη C, νιασιναμίδη, φερουλικό οξύ), ο οποίος βοηθά στην επιβράδυνση της οξείδωσης που προκαλείται από τον ήλιο.
Η ρουτίνα ολοκληρώνεται πάντα με αντηλιακό, κατά προτίμηση ένα tinted ανόργανο αντηλιακό, ώστε να προλαμβάνονται οι δυσχρωμίες και οι πανάδες.
Ο κανόνας των 30 λεπτών πριν από το πρώτο μπάνιο
Αυτό είναι το βασικό σημείο που πρέπει να θυμάστε, θα πρέπει να αφήνετε περίπου τριάντα λεπτά ανάμεσα στην εφαρμογή του ορού και στο πρώτο σας μπάνιο, ώστε τα ενεργά συστατικά να προλάβουν να διεισδύσουν στην επιδερμίδα πριν από την επαφή με το νερό.
Αν σκοπεύετε να κολυμπήσετε αμέσως το πρωί, είναι προτιμότερο να μεταφέρετε την εφαρμογή του ορού σε κάποια άλλη στιγμή της ημέρας, για παράδειγμα κατά τη διάρκεια μιας μεσημεριανής ξεκούρασης. Ανάμεσα στα μπάνια, αρκεί να ξεπλένετε το χλώριο ή το αλάτι με γλυκό νερό πριν επαναλάβετε την εφαρμογή του αντηλιακού σας.
Βραδινή ρουτίνα και απολέπιση
Πριν βγείτε το βράδυ, η ειδικός προτείνει έναν γρήγορο ορό με πολυπεπτίδια, εξοσώματα, PDRN ή υαλουρονικό οξύ. Με την επιστροφή στο σπίτι, συνιστάται μια μινιμαλιστική ρουτίνα, καθαρισμός, η συνηθισμένη σας βραδινή κρέμα (εναλλάσσοντας ρετινόλη, υδροξυοξέα ή κάποια αποχρωστική θεραπεία) και στη συνέχεια ένα αναπλαστικό προϊόν για την αποκατάσταση του δερματικού φραγμού.
Δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα, μια ήπια απολέπιση σε νωπή επιδερμίδα συμπληρώνει το τελετουργικό, καλό είναι όμως να γίνεται τις ημέρες που παραμένετε στο σπίτι.
Πηγή: https://womenonly.skai.gr
