30 Ιουλίου 2026
Δημοφιλή

Δελτίο ειδήσεων 29/7/2026

Πρωτοσέλιδα εφημερίδων

Δημόσιες δωρεάν υπηρεσίες υποστήριξης για ΑμεΑ

Lychee nails: Το πιο μίνιμαλ nail trend…

Το χρώμα νυχιών που κάνει τα χέρια…

Ξηρή επιδερμίδα: Τα βήματα για απαλή, λεία…

Πεντικιούρ πριν τις διακοπές; Νέα έρευνα αποκαλύπτει…

Αιτίες τριχόπτωσης & Πύκνωση μαλλιών: Η ολοκληρωμένη…

Τα σωστά προϊόντα για να φροντίσετε το…

Το «μυστικό» για να δυναμώσετε τη σχέση…

Month : Ιούλιος 2026

ΚεντρικήΥγεία

Τα καλύτερα σνακ για διαβήτη – Έξυπνες και νόστιμες επιλογές που δεν αυξάνουν το σάκχαρο

xristiana
by xristiana057
12/7/2026 Ένα νόστιμο σνακ στο γραφείο μπορεί να σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεστε για τη συνέχεια. Όταν όμως αντιμετωπίζετε υψηλό σάκχαρο (προδιαβήτη) ή διαβήτη τύπου 2, η...
ΚεντρικήΥγεία

Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε με το αντηλιακό – Μύθοι και αλήθειες σύμφωνα με ειδικούς

xristiana
by xristiana057
12/7/2026 Το αντηλιακό αποτελεί βασικό σύμμαχο για την προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία, όμως γύρω από τη χρήση του εξακολουθούν να κυκλοφορούν πολλοί μύθοι. Πότε...
ΚεντρικήΚοινωνικά

Ένας «ΔΙΔΥΜΟΣ ΜΠΕΛΑΣ»

xristiana
by xristiana052
12/7/2026 Η Αντιδημαρχία Πολιτισμού του Δήμου Κηφισιάς σάς προσκαλεί τη Δευτέρα 13 Ιουλίου 2026,  στη θεατρική παράσταση: «ΔΙΔΥΜΟΣ ΜΠΕΛΑΣ» του Δημήτρη Γιαννουκάκη (βασισμένο στο θεατρικό...
ΚεντρικήΚοινωνικά

Το «Σινεμά Πάει Πλατεία» φέρνει δωρεάν κινηματογραφικές βραδιές στις γειτονιές του Περιστερίου

xristiana
by xristiana046
12/7/2026 Ο Δήμαρχος Περιστερίου, Ανδρέας Π. Παχατουρίδης, προσκαλεί μικρούς και μεγάλους να απολαύσουν το αγαπημένο καλοκαιρινό πρόγραμμα «Το Σινεμά Πάει Πλατεία», με δωρεάν υπαίθριες προβολές παιδικών και...
ΚεντρικήΚοινωνικά

Τα πιο ωραία λαϊκά και ρεμπέτικα

xristiana
by xristiana050
12/7/2026 Ο Δήμος Μαρκοπούλου Μεσογαίας σας προσκαλεί σε μια μοναδική βραδιά με τον μεγάλο σολίστα του μπουζουκιού και της καρδιάς μας Μανώλη Καραντίνη, την Παρασκευή 17 Ιουλίου...
ΚεντρικήΥγεία

Έως και 80% των ασθενών εμφανίζουν σύνδρομο μετά τη ΜΕΘ

xristiana
by xristiana056
12/7/2026 Η νοσηλεία σε Μονάδα Εντατικής Θεραπείας δεν τελειώνει πάντα με το εξιτήριο. Έως και οκτώ στους δέκα ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν το σύνδρομο μετά τη νοσηλεία στη...
ΚεντρικήΥγεία

Μυρίστε σοκολάτα – Θα αποδώσετε καλύτερα;

xristiana
by xristiana055
12/7/2026 Θα μπορούσε η μυρωδιά της μαύρης σοκολάτας να γίνει… ο νέος «σύμμαχος» πριν από την προπόνηση; Αν και ακούγεται παράδοξο, τα πρώτα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι...
ΚεντρικήΥγεία

Αυτές οι 4 ασκήσεις είναι «χρυσός» αν κάθεστε σε ένα γραφείο όλη μέρα

xristiana
by xristiana064
12/7/2026 Οι πολλές ώρες μπροστά από έναν υπολογιστή δεν επιβαρύνουν μόνο τη μέση. Η παρατεταμένη καθιστική στάση μπορεί να οδηγήσει σε δυσκαμψία στους γοφούς, μειωμένη κινητικότητα της...
ΚεντρικήΥγεία

Η καλύτερη τροφή για τη μείωση της χοληστερόλης, σύμφωνα με καρδιολόγους και διατροφολόγους

xristiana
by xristiana072
12/7/2026 Η υψηλή χοληστερόλη αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις και η διατροφή είναι το «εργαλείο» που μπορεί να κάνει ουσιαστική διαφορά, με...
ΚεντρικήΜαγειρική

Μπισκοτογλυκό ψυγείου με ζελέ, πουτίγκα πρωτεΐνης & φρούτα

xristiana
by xristiana0168
12/7/2026 Υλικά (12 μερίδες) 1 μεγάλη συσκευασία ζελέ χωρίς ζάχαρη (ροδάκινο) 2 πουτίγκες πρωτεΐνης με γεύση βανίλια, χωρίς προσθήκη ζάχαρης 12 μπισκότα πτι μπερ χωρίς...