Το δέρμα συνηθίζει πραγματικά την ενυδατική σας κρέμα;

26/6/2026

«Πρέπει να αλλάξω κρέμα, το δέρμα μου τη συνήθισε». Είναι μια φράση που όλοι έχουμε ακούσει ή ακόμα και πει. Πράγματι, η αλλαγή κρέμας για να «ξαφνιάσουμε» το δέρμα μας είναι μία από τις πιο διαδεδομένες συνήθειες στην περιποίηση.

Ωστόσο, σύμφωνα με τη δερματολόγο Δρ. Lidia Maroñas, η οποία μίλησε στο περιοδικό Hola, αυτή η πεποίθηση δεν έχει επιστημονική βάση.

Γιατί φαίνεται σαν να μην λειτουργεί πια η κρέμα;

Η εξήγηση κρύβεται σε έναν σχετικά άγνωστο όρο, την ταχυφυλαξία (tachyphylaxis). Πρόκειται για ένα φαινόμενο που υπάρχει στην φαρμακολογία και περιγράφει τη μείωση της αποτελεσματικότητας ορισμένων φαρμάκων ύστερα από παρατεταμένη χρήση.

Ο όρος αυτός μεταφέρθηκε λανθασμένα και στα καλλυντικά, παρότι οι μηχανισμοί είναι εντελώς διαφορετικοί.

Αυτό που εκλαμβάνουμε ως «συνήθεια» του δέρματος είναι στην πραγματικότητα κάτι άλλο, όταν μια κρέμα έχει ήδη διορθώσει το πρόβλημα για το οποίο επιλέχθηκε, το δέρμα βελτιώνεται και αυτή η βελτίωση παύει να είναι ορατή ακριβώς επειδή έχει γίνει η νέα φυσιολογική κατάσταση. Με άλλα λόγια, το προϊόν συνεχίζει να λειτουργεί, απλώς δεν παρατηρούμε πλέον τη δράση του.

Το δέρμα αλλάζει, δεν συνηθίζει

Αυτό που συχνά ερμηνεύεται ως απώλεια αποτελεσματικότητας είναι στην πραγματικότητα η φυσική εξέλιξη του ίδιου του δέρματος. Η ηλικία, οι ορμονικές μεταβολές, οι εποχές, το στρες και οι καθημερινές συνήθειες επηρεάζουν διαρκώς τις ανάγκες του.

Όταν μια κρέμα λύνει ένα πρόβλημα και η προσοχή μας στρέφεται σε κάποιο άλλο, σημαίνει ότι έχει αλλάξει το δέρμα και όχι ότι η κρέμα σταμάτησε να λειτουργεί. Σύμφωνα με τη δερματολόγο, πρόκειται για ένα απολύτως φυσιολογικό φαινόμενο, μόλις λυθεί ένα ζήτημα, αρχίζουμε να παρατηρούμε νέες λεπτομέρειες που προηγουμένως περνούσαν απαρατήρητες.

Πότε χρειάζεται πραγματικά να αλλάξετε τη ρουτίνα σας;

Ο κανόνας είναι απλός, αν το δέρμα σας είναι υγιές, άνετο και βλέπετε αποτελέσματα, δεν υπάρχει λόγος να αλλάξετε προϊόν. Μικρές προσαρμογές κάθε τρεις ή τέσσερις μήνες, συνήθως με την αλλαγή της εποχής, μπορεί να είναι αρκετές για να προσαρμόσετε τις υφές ή να καλύψετε νέες ανάγκες.

Αν όμως εμφανιστούν ακμή, έντονη ξηρότητα, δυσχρωμίες ή σημαντικές ορμονικές αλλαγές, όπως η εγκυμοσύνη, τότε αξίζει να επανεξετάσετε τη ρουτίνα σας και, ιδανικά, να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Σε κάθε περίπτωση, η απόφαση να αλλάξετε προϊόντα καλό είναι να βασίζεται στις πραγματικές ανάγκες του δέρματός σας και όχι απλώς στην αίσθηση ότι «η κρέμα δεν κάνει πια δουλειά».