Πρέπει όντως να ιδρώνετε σε κάθε προπόνηση για να έχετε αποτέλεσμα;
13/12/2025 Πολλοί που πηγαίνουν στο γυμναστήριο θεωρούν ότι μια προπόνηση είναι αποτελεσματική ανάλογα με το πόσο ιδρώνουν. «Αν δεν την ιδρώσεις τη “φανέλα”… δουλειά δεν γίνεται», αναφέρει η...
