Η θεωρία των 10.000 βημάτων την ημέρα καταρρίπτεται – Νέα μελέτη αποκαλύπτει τον αριθμό που πραγματικά χρειαζόμαστε
30/7/2025 Μην κυνηγάτε αριθμούς… κυνηγήστε την άσκηση – Πώς δημιουργήθηκε ο στόχος των 10.000 βημάτων και τι ισχύει Τα 10.000 βήματα θεωρούνται – κατά κοινή παραδοχή –...