Day : 13 Ιουνίου, 2025

ΚεντρικήΟμορφιά

Το μαγικό hack για να τονίσεις τα ζυγωματικά σου με τη βοήθεια ενός ψαλιδιού

xristiana
13/6/2025 Η μισή δουλειά στο contouring είναι να κάνεις της σωστές γραμμές για να βγει ωραίο το αποτέλεσμα και ανακαλύψαμε ένα hack για το πω΄ς...
ΚεντρικήΟμορφιά

Μαλλιά, ήλιος και θάλασσα: Τι να κάνεις πριν και μετά την παραλία για να μην γίνουν…”άχυρο”

xristiana
13/6/2025 Καλοκαίρι, παραλία, ήλιος, αλμύρα, μαγιό… και μαλλιά ταλαιπωρημένα θαμπά και ξερά σαν άχυρο. Ναι, όλες το έχουμε πάθει. Το αλάτι και ο ήλιος μπορεί...
ΚεντρικήΟμορφιά

Μάτια: Πώς θα τα κάνετε να δείχνουν πιο φωτεινά και ξεκούραστα

xristiana
13/6/2025 Η επιδερμίδα στην περιοχή των ματιών είναι πιο λεπτή και άρα πιο ευαίσθητη σε σχέση με το υπόλοιπο πρόσωπο, για αυτό και όταν είστε...
ΚεντρικήΥγεία

Οι πιο κοινές παρανοήσεις για την αρτηριακή πίεση

xristiana
13/6/2025 Πάνω από το ένα τρίτο των Αμερικανών (37%) έχουν την λανθασμένη άποψη ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση έχει εμφανή συμπτώματα, όπως ζάλη ή δύσπνοια, σύμφωνα...
ΚεντρικήΥγεία

10 συνήθειες που γερνούν το έντερό σας

xristiana
13/6/2025 Η υγεία του εντέρου παίζει καταλυτικό ρόλο στην υγιή γήρανση και, σύμφωνα με όλο και περισσότερες επιστημονικές μελέτες, η καλή λειτουργία του μικροβιώματος σχετίζεται άμεσα με...
ΚεντρικήΥγεία

5 μύθοι για την ανδρική σεξουαλικότητα που πρέπει να σταματήσουν να πιστεύουν οι άνδρες (και οι γυναίκες)

xristiana
13/6/2025 Ο Ιούνιος είναι μήνας ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία των ανδρών. Εάν είστε άνδρας, είναι μια ευκαιρία να κοιτάξετε πέρα από την επιφάνεια και...
ΚεντρικήΥγεία

Θέλετε μυϊκή ενίσχυση; Δείτε ποιο είδος πρωτεΐνης πρέπει να τρώτε

xristiana
13/6/2025 Αν θέλετε να αποκτήσετε δυνατούς, καλοσχηματισμένους μυς, η πρωτεΐνη δεν είναι απλώς μια σύσταση – είναι απαραίτητη. Το πρόβλημα είναι πως δεν αρκεί απλώς «να τρως...
ΚεντρικήΥγεία

Δύναμη λαβής: Πόση πρέπει να είναι ανάλογα με την ηλικία σας και τι δείχνει για την υγεία σας

xristiana
13/6/2025 H ισορροπία στο ένα πόδι, ο ρυθμός αποκατάστασης μετά την άσκηση, ο αριθμός των push-ups και sit-ups που μπορείτε να κάνετε, καθρεπτίζουν σε έναν...
ΚεντρικήΠεριβάλλον

Φωτιά τώρα στη Βοιωτία

xristiana
13/6/2025 Φωτιά ξέσπασε στο Λεοντάρι Βοιωτίας μετά το μεσημέρι. Η πυρκαγιά καίει αγροτοδασική έκταση. Στο σημείο επιχειρούν 40 πυροσβέστες με 2 ομάδες πεζοπόρων της 4ης ΕΜΟΔΕ και 11...