ΚεντρικήΜαγειρική

Υγιεινή σαλάτα Caesar με ψητό κοτόπουλο

22/5/2025

Υλικά (1 μερίδα)

  • 130-150 γρ. ψητό κοτόπουλο ή σνίτσελ κοτόπουλο (δείτε εδώ τη συνταγή)
  • 2-3 κ.σ. βρασμένο καλαμπόκι
  • πράσινα φυλλώδη λαχανικά (π.χ. μαρούλι, ρόκα, σπανάκι, παντζαρόφυλλα, iceberg, baby σπανάκι)
  • 1 κ.σ. τριμμένη παρμεζάνα για το σερβίρισμα

Για τη σως

  • 1 κ.σ. γιαούρτι
  • 1 κ.γ. μουστάρδα
  • 1 κ.σ. τριμμένη παρμεζάνα
  • 2 κ.γ. ξίδι
  • 1 κ.γ. λάδι
  • λίγη σκόνη σκόρδου
  • πιπέρι

Εκτέλεση

  • Βήμα 1: Αφού ψήσουμε το κοτόπουλο, το κόβουμε σε λεπτές λωρίδες.
  • Βήμα 2: Βάζουμε στη σαλατιέρα τα πράσινα λαχανικά της επιλογής μας.
  • Βήμα 3: Ανακατεύουμε σε ένα μικρό μπολ τα υλικά της σως. Όταν είναι έτοιμη, τη ρίχνουμε πάνω από τα λαχανικά και ανακατεύουμε καλά.
  • Βήμα 4: Προσθέτουμε το καλαμπόκι, το κοτόπουλο και στο τέλος την τριμμένη παρμεζάνα.

Πηγή: https://www.newsbeast.gr

Related posts

Λύκοι, καφέ αρκούδες και αετοί με λευκή ουρά επιστρέφουν στην Ευρώπη – Η άγρια ζωή χάνεται με ταχύτητα ρεκόρ

xristiana

Πρόχειρο φαγητό, μόνοι, μπροστά στην TV: Το χειρότερο που κάνετε στην υγεία σας

xristiana

Δελτίο καλών ειδήσεων

xristiana