ΚεντρικήΜαγειρική

Υγιεινή σαλάτα Caesar με ψητό κοτόπουλο

22/5/2025

Υλικά (1 μερίδα)

  • 130-150 γρ. ψητό κοτόπουλο ή σνίτσελ κοτόπουλο (δείτε εδώ τη συνταγή)
  • 2-3 κ.σ. βρασμένο καλαμπόκι
  • πράσινα φυλλώδη λαχανικά (π.χ. μαρούλι, ρόκα, σπανάκι, παντζαρόφυλλα, iceberg, baby σπανάκι)
  • 1 κ.σ. τριμμένη παρμεζάνα για το σερβίρισμα

Για τη σως

  • 1 κ.σ. γιαούρτι
  • 1 κ.γ. μουστάρδα
  • 1 κ.σ. τριμμένη παρμεζάνα
  • 2 κ.γ. ξίδι
  • 1 κ.γ. λάδι
  • λίγη σκόνη σκόρδου
  • πιπέρι

Εκτέλεση

  • Βήμα 1: Αφού ψήσουμε το κοτόπουλο, το κόβουμε σε λεπτές λωρίδες.
  • Βήμα 2: Βάζουμε στη σαλατιέρα τα πράσινα λαχανικά της επιλογής μας.
  • Βήμα 3: Ανακατεύουμε σε ένα μικρό μπολ τα υλικά της σως. Όταν είναι έτοιμη, τη ρίχνουμε πάνω από τα λαχανικά και ανακατεύουμε καλά.
  • Βήμα 4: Προσθέτουμε το καλαμπόκι, το κοτόπουλο και στο τέλος την τριμμένη παρμεζάνα.

Πηγή: https://www.newsbeast.gr

Related posts

Για να φορέσετε σωστά το έντονο κραγιόν πρέπει να ακολουθήσετε τρία βασικά βήματα!

xristiana

«Φορολογήστε όσους πετούν συχνά» για τη σωτηρία του πλανήτη

xristiana

Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα «Ευφυής Διαχείριση Ανανεώσιμων Ενεργειακών Συστημάτων» Από Το ΕΚΠΑ

xristiana