ΚεντρικήΜαγειρική

Detox σούπα με noodles

16/4/2025

Υλικά (2 μερίδες)

  • 2 καρότα
  • 1 κρεμμύδι ξερό
  • 2 κρεμμυδάκια φρέσκα
  • 3 κολοκυθάκια
  • 1 πιπεριά κόκκινη
  • λίγες φουντίτσες μπρόκολο
  • 60-70 γρ. noodles
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • ½ κ.γ. κουρκουμά
  • ½ κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη
  • 1 κ.σ. σόγια σος με λιγότερο αλάτι
  • πιπέρι (επειδή η σόγια είναι αλμυρή, ιδανικά δεν βάζουμε αλάτι)

Εκτέλεση

  • Βήμα 1: Μαγειρεύουμε τα καρότα και το κρεμμύδι με το ελαιόλαδο μέχρι να μαλακώσουν.
  • Βήμα 2: Μόλις μαλακώσουν, προσθέτουμε τα υπόλοιπα λαχανικά, τρία ποτήρια νερό, τη σόγια σος, τον κουρκουμά και το τζίντζερ.
  • Βήμα 3: Βράζουμε τη σούπα σε χαμηλή φωτιά για περίπου μισή ώρα. Τα τελευταία 5 λεπτά πριν αποσύρουμε από την φωτιά την σούπα προσθέτουμε τα noodles.
  • Βήμα 4: Στο σερβίρισμα, ρίχνουμε λίγο λεμόνι και λίγες σταγόνες φρέσκο λάδι.

Πηγή: https://www.newsbeast.gr…

Related posts

Το αρχαίο λαχανικό που προστατεύει από καρκίνο και βοηθά στο αδυνάτισμα

xristiana

Ανακαλύφθηκαν παράξενα, «εξωγήινα» εξαγωνικά και μικροσκοπικά διαμάντια σε μετεωρίτες

xristiana

“Χιλιόμετρα Αγάπης” Από Το Σύλλογο “Ορίζοντας”

xristiana