23/4/2025
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να ξαπλώνεις στο κρεβάτι σου και να παρασύρεσαι γλυκά στον ύπνο.
Όμως, ενώ κάποιοι βυθίζονται σε έναν βαθύ και ανέμελο ύπνο, άλλοι βιώνουν έντονες και ρεαλιστικές εικόνες κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Είτε πρόκειται για όνειρα στα οποία πετούν στον ουρανό είτε για πιο τρομακτικά, όπως το να σε κυνηγούν, τα σενάρια που ζούμε ενώ κοιμόμαστε είναι αμέτρητα.
Υπάρχουν, ωστόσο, κάποια όνειρα που είναι πιο κοινά από άλλα.
Σύμφωνα με την Daily Mail, η εταιρεία τεχνολογίας ύπνου Simba πραγματοποίησε την πρώτη «Απογραφή Ονείρων» (Dream Census), καταγράφοντας και αναλύοντας τα όνειρα 2.000 ενηλίκων στο Ηνωμένο Βασίλειο κατά τη διάρκεια μίας εβδομάδας.
Η έρευνά τους αποκαλύπτει ένα έθνος παγιδευμένο μεταξύ άγχους και φυγής από την πραγματικότητα, με εφιάλτες να κυριαρχούν σε κάποιους κοιμώμενους, ενώ άλλοι ονειρεύονται συναρπαστικές περιπέτειες.
Η ανάλυση έδειξε ότι τα καθημερινά συναισθήματα επηρεάζουν άμεσα το υποσυνείδητο κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Συγκεκριμένα, το ένα τέταρτο των ενηλίκων ανέφερε ότι παγιδεύεται σε όνειρα που σχετίζονται με το άγχος, όπως το να τους κυνηγούν, να χάνονται ή να καθυστερούν.
Παράλληλα, το 23% των συμμετεχόντων ξέφευγε σε πιο ευχάριστα όνειρα, γεμάτα ρομαντισμό, περιπέτεια και αίσθηση επιτυχίας.
Οι γυναίκες ήταν πιο πιθανό να βιώσουν αγχωτικά όνειρα, ενώ οι άνδρες ήταν πιο επιρρεπείς σε σουρεαλιστικά ή φανταστικά ονειρικά τοπία.
Τα δύο πιο κοινά όνειρα αφορούσαν την επανένωση με κάποιο πρόσωπο από το παρελθόν ή όνειρα με ερωτικό και ρομαντικό περιεχόμενο, καθώς και τα δύο ποσοστά αγγίζουν το 13% των ερωτηθέντων.
Το τρίτο πιο κοινό όνειρο, η μάλλον, εφιάλτης, περιλάμβανε το να σε κυνηγούν, να χάνεσαι ή να παγιδεύεσαι, κάτι που ανέφερε το 11% των συμμετεχόντων.
Επιπλέον, το 6% των ερωτηθέντων δήλωσε ότι ονειρεύτηκε πως έπεφτε ή δεν μπορούσε να κινηθεί, ενώ το ίδιο ποσοστό ανέφερε όνειρα με πτήση ή αιώρηση.
Η Lisa Artis, αναπληρώτρια διευθύνουσα σύμβουλος της φιλανθρωπικής οργάνωσης The Sleep Charity, με την οποία συνεργάζεται η Simba, δήλωσε: «Τα όνειρα είναι ο τρόπος του εγκεφάλου να επεξεργάζεται συναισθήματα, αναμνήσεις και στρες. Το γεγονός ότι τόσο πολλοί άνθρωποι ονειρεύονται ότι καθυστερούν, τους κυνηγούν ή παγιδεύονται, υποδηλώνει ότι τα υψηλά επίπεδα άγχους της καθημερινότητας μεταφέρονται και στον ύπνο».
Η ομάδα διαπίστωσε ότι το εξωτερικό περιβάλλον επηρεάζει τα ονειρικά τοπία, με σχεδόν τους μισούς να ονειρεύονται κάποιο γνώριμο μέρος όπως το σπίτι ή το σχολείο, το 18% να ονειρεύεται δημόσιους χώρους όπως αεροδρόμια και το 11% να βλέπει φυσικά τοπία όπως δάση.
Παράλληλα, το 7% δήλωσε ότι ονειρεύτηκε σουρεαλιστικούς ή φανταστικούς κόσμους, όπως ένα νησί που αιωρείται ή έναν διαστημικό σταθμό.
Οι προσωπικές σχέσεις αποδείχθηκαν ο ισχυρότερος παράγοντας επιρροής των ονείρων, καθώς περισσότερο από το ένα τρίτο των συμμετεχόντων δήλωσε ότι τα όνειρά τους βασίζονταν σε υπαρκτές διαπροσωπικές σχέσεις.
Η μελέτη αποκάλυψε επίσης ένα φαινόμενο που ονομάστηκε «Dream Surge», με το Σάββατο βράδυ να καταγράφεται η μεγαλύτερη συχνότητα ανάκλησης ονείρων.
Περισσότεροι άνθρωποι θυμούνται τα όνειρά τους το πρωί της Κυριακής απ’ ό,τι οποιαδήποτε άλλη μέρα της εβδομάδας.
Οι ειδικοί θεωρούν ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στους μεγαλύτερους σε διάρκεια ύπνους του Σαββατοκύριακου, οι οποίοι επιτρέπουν πιο βαθιά και εκτεταμένα στάδια ύπνου, ενισχύοντας έτσι την ένταση και την ανάκληση των ονείρων.
Επιπλέον, οι λεγόμενες «Sunday scaries», το άγχος για την εβδομάδα που ξεκινά, ενδέχεται να συμβάλλουν στην εμφάνιση έντονων συναισθηματικά ονείρων.
Ο Steve Reid, διευθύνων σύμβουλος της Simba, σχολίασε: «Τα όνειρα είναι αντανάκλαση του πιο βαθιού μας υποσυνείδητου. Εν τέλει, η μεγαλύτερη επίγνωση του τι πυροδοτεί τα όνειρά μας, μας βοηθά να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας και να προστατεύσουμε την ποιότητα του ύπνου μας».
Τέλος, η μελέτη αποκάλυψε ότι δεν θυμούνται όλοι τι συμβαίνει στον ύπνο τους.
Ενώ το 13% των Βρετανών θυμάται σχεδόν κάθε βράδυ τα όνειρά του, το ένα τρίτο σπάνια τα ανακαλεί.
Πηγή: https://www.newsbeast.gr
Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com
