14/3/2025
Είναι γνωστό ότι η μουσική μπορεί να γαληνέψει το μυαλό, θα μπορούσε όμως να λειτουργήσει και θεραπευτικά αντιμετωπίζοντας ψυχικά και σωματικά προβλήματα; Κάποιοι ερευνητές και επαγγελματίες υγείας απαντούν θετικά.
Για παράδειγμα, μία εταιρεία στο Λος Άντζελες, η Sona Labs, διεκδικεί έγκριση για τις μουσικές συνθέσεις της από τον Αμερικανικό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων. Αν την λάβει, τότε οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας θα μπορούν να τις συνταγογραφούν για ασθένειες όπως είναι η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή.
Πώς λειτουργεί η μουσική θεραπεία
Όπως αναφέρει η ιστοσελίδα LAist, ο ιδρυτής της Sona Labs, Neal Sarin, ανέπτυξε μια μέθοδο με συγκεκριμένες μουσικές παραμέτρους για να παράγει αυτή την «αποκαταστατική μουσική», όπως την αποκαλεί, η οποία αυξάνει τα κύματα άλφα στον εγκέφαλο των ακροατών.
Τα κύματα άλφα είναι ένας τύπος ηλεκτρικής δραστηριότητας του εγκεφάλου που εκδηλώνονται όταν το άτομο είναι ήρεμο, π.χ. όταν κάνει διαλογισμό ή ονειροπολεί. Υπάρχουν πέντε βασικοί τύποι εγκεφαλικών κυμάτων: γάμμα, βήτα, άλφα, θήτα και δέλτα, με τα κύματα γάμμα να συνδέονται με την εγρήγορση και την υψηλή συγκέντρωση.
Η αποτελεσματικότητά της επιβεβαιώθηκε από έρευνα του καθηγητή Robert Knight στο UC Berkeley. Με χρήση ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος, διαπιστώθηκε ότι οι ακροατές της μουσικής της Sona είχαν αύξηση των κυμάτων άλφα κατά 13% σε σχέση με εκείνους που άκουγαν ποπ μουσική.
Η μουσική στην αντιμετώπιση του άγχους
Το άγχος αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα της σύγχρονης κοινωνίας, με τα ποσοστά να αυξάνονται σημαντικά.
Ο νευροεπιστήμονας Daniel Levitin τονίζει ότι προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η μουσική μπορεί να επηρεάσει τον ρυθμό της καρδιάς και της αναπνοής. «Υπάρχουν πολλές αποδείξεις ότι η μουσική ανακουφίζει από το άγχος, το στρες, τη μυϊκή ένταση. Οδηγεί σε καλύτερη διάθεση. Μπορεί να ανακουφίσει από την κατάθλιψη… όχι σε κάθε άτομο και σε κάθε περίπτωση». Παρ’ όλα αυτά, ο Levitin παραμένει σκεπτικός απέναντι σε οποιονδήποτε υποστηρίζει ότι ένα συγκεκριμένο τραγούδι θα σε χαλαρώσει. Ή ότι μία εφαρμογή θα έχει το ίδιο αποτέλεσμα σε όλους.
Επιπλέον, μελέτη του Πανεπιστημίου Ίρβιν της Καλιφόρνια έδειξε ότι η προσεκτική ακρόαση αυτοσχεδιαστικής τζαζ συνδέθηκε με μειωμένο άγχος και πόνο σε ασθενείς με χρόνιο μυοσκελετικό πόνο.
Ο επικεφαλής της μελέτης, Sean Young, εξήγησε ότι παρόλο που τα αποτελέσματα της έρευνας ήταν ξεκάθαρα, δεν γνωρίζουμε γιατί και πώς επιδρούν συγκεκριμένα είδη μουσικής, καθώς δεν υπάρχει εκτεταμένη έρευνα στον συγκεκριμένο τομέα.
Τι λέει μία μουσικός
Η αρπίστρια Nailah Hunter λέει ότι τα τελευταία αρκετά χρόνια οι κλάδοι της μουσικής και της ευεξίας διασταυρώνονται αρκετά συχνά. «Από τον Covid και μετά σαν να έχει γίνει έκρηξη και είναι επειδή οι άνθρωποι το χρειάζονται». Και δεν είναι μόνο η Sona. Εφαρμογές στο διαδίκτυο και λίστες αναπαραγωγής στο Spotify αξιοποιούν και προωθούν τη μουσική για χαλάρωση από το άγχος και ευεξία.
Για την Hunter, η συνταγογράφηση μουσικής θα έδινε στην τέχνη την αναγνώριση που της αξίζει ως εργαλείο ψυχικής θεραπείας. Και ο λόγος; «Γιατί πράγματι δουλεύει».
Πηγή: https://www.newsbeast.gr
Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com
