19/1/2025
Το διαζύγιο αποτελεί μία από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να αντιμετωπίσει μια οικογένεια. Όταν οι γονείς αποφασίζουν να χωρίσουν, ακόμη κι αν αυτό γίνεται με φιλικό τρόπο, οι συνέπειες για τα παιδιά είναι σημαντικές και μπορεί να επηρεάσουν την ψυχική τους υγεία, την ακαδημαϊκή τους απόδοση και την καθημερινότητά τους.
Το διαζύγιο μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα θλίψης και απώλειας και η ηλικία του παιδιού μπορεί να επηρεάσει την κατανόηση και την αντίδρασή του στην αλλαγή.
Παρόλα αυτά, υπάρχουν τρόποι που οι γονείς μπορούν να μειώσουν τον αρνητικό αντίκτυπο και να βοηθήσουν τα παιδιά να προσαρμοστούν στις αλλαγές.
Το Medical Νews Today, επικαλούμενο επιστημονικές μελέτες και ειδικούς, επισημαίνει τις συναισθηματικές, συμπεριφορικές και αναπτυξιακές προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίσουν τα παιδιά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και πώς οι γονείς μπορούν να τα βοηθήσουν να διαχειριστούν και να ξεπεράσουν αυτή την κατάσταση.
Πώς μπορεί να επηρεάσει το διαζύγιο τα παιδιά;
Ψυχική Υγεία
Έρευνες δείχνουν ότι το διαζύγιο μπορεί να συνδεθεί με ψυχικές δυσκολίες, όπως κατάθλιψη, άγχος, κοινωνικό φόβο, και αποφυγή, ακόμη και με αυτοκτονικό ιδεασμό σε κάποιες περιπτώσεις – σε εξάρτηση πάντα και με το περιβάλλον. Τα παιδιά συχνά νιώθουν απώλεια εμπιστοσύνης, ενώ η μακροπρόθεσμη επίδραση μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολίες στην ενήλικη ζωή, όπως ο αυξημένος κίνδυνος για διαταραχές διάθεσης.
Αίσθηση Θλίψης και Απώλειας
Το διαζύγιο συχνά δημιουργεί στα παιδιά μια βαθιά αίσθηση θλίψης, απογοήτευσης και απώλειας, καθώς αποδέχονται ότι η οικογένεια δεν θα είναι ποτέ ξανά η ίδια. Ακόμα και αν το διαζύγιο προσφέρει ανακούφιση σε περιπτώσεις κακοποίησης, η αποδοχή της νέας κατάστασης μπορεί να είναι ψυχικά επώδυνη.
Νέες Αντιλήψεις για τις Σχέσεις
Τα παιδιά χωρισμένων γονέων συχνά αναπτύσσουν διαφορετικές αντιλήψεις για τις σχέσεις και το γάμο. Μπορεί να διστάζουν να δημιουργήσουν μακροχρόνιες δεσμεύσεις ή να αποδεχθούν εναλλακτικές μορφές οικογενειακής ζωής.
Απώλεια Ρουτίνας και Προβλεψιμότητας
Η αλλαγή στη ρουτίνα είναι μια από τις πιο εμφανείς συνέπειες. Οικείες συνήθειες, όπως κοινά γεύματα ή οικογενειακές δραστηριότητες, μπορεί να διαταραχθούν, προκαλώντας άγχος στα παιδιά.
Διατροφικές Συνήθειες και Υγεία
Έρευνες δείχνουν ότι τα παιδιά χωρισμένων γονέων ενδέχεται να εμφανίσουν αλλαγές στη διατροφή τους, αυξημένο Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI) και μεγαλύτερο κίνδυνο παχυσαρκίας.
Ακαδημαϊκές Δυσκολίες
Το συναισθηματικό άγχος μπορεί να επηρεάσει τις επιδόσεις στο σχολείο. Τα παιδιά συχνά δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν και μπορεί να παρουσιάσουν πτώση στις σχολικές τους επιδόσεις.
Αναπτυξιακή Παλινδρόμηση
Ορισμένα παιδιά μπορεί να εμφανίσουν σημάδια αναπτυξιακής παλινδρόμησης, δηλαδή επαναφορά σε συμπεριφορές και αναπτυξιακά στάδια που είχαν ξεπεράσει.
Πώς επηρεάζει η ηλικία των παιδιών την αντίδρασή τους;
Η ηλικία των παιδιών παίζει σημαντικό ρόλο στο πώς αντιλαμβάνονται και διαχειρίζονται το διαζύγιο:
- Βρέφη: Παρόλο που δεν κατανοούν το διαζύγιο, αντιδρούν στις αλλαγές στη ρουτίνα με ευερεθιστότητα και άγχος αποχωρισμού.
- Νήπια: Μπορεί να παρουσιάσουν αναπτυξιακή παλινδρόμηση, διαταραχές ύπνου ή διατροφής και αυξημένο άγχος αποχωρισμού.
- Παιδιά προσχολικής ηλικίας: Συχνά κατηγορούν τον εαυτό τους για το διαζύγιο, ενώ μπορεί να εκδηλώσουν φόβο εγκατάλειψης και εφιάλτες.
- Παιδιά σχολικής ηλικίας: Μπορεί να νιώσουν εγκατάλειψη, να γίνουν επιθετικά ή να αποσυρθούν συναισθηματικά.
- Έφηβοι: Παρότι κατανοούν τους λόγους του διαζυγίου, δυσκολεύονται να το αποδεχτούν. Μπορεί να εκφράσουν θυμό, να στραφούν σε ουσίες ή να εμφανίσουν πτώση στις σχολικές επιδόσεις.
Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά;
Οι γονείς μπορούν να εφαρμόσουν τις εξής πρακτικές για να υποστηρίξουν τα παιδιά τους:
- Ειλικρίνεια: Καλύτερα να μιλήσετε στα παιδιά για τον χωρισμό νωρίτερα παρά αργότερα. Ενημερώστε τα για το διαζύγιο με σαφήνεια και χωρίς καθυστερήσεις.
- Καθησυχασμός: Διαβεβαιώστε τα ότι το διαζύγιο δεν είναι δικό τους λάθος, ότι η αγάπη σας παραμένει αμετάβλητη και ότι και οι δύο γονείς θα συνεχίσουν να είναι δίπλα τους.
- Αποφυγή Συγκρούσεων: Μειώστε τις διαφωνίες και τις εντάσεις μπροστά στα παιδιά, καθώς αυτό μπορεί να τα αναστατώσει. Συχνά αισθάνονται πως θα πρέπει να επιλέξουν μια πλευρά.
- Υπομονή: Επιτρέψτε στα παιδιά να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Να είστε υπομονετικοί και δώστε τους χρόνο και χώρο να προσαρμοστούν και να ανταπεξέλθουν της κατάστασης.
- Επιβεβαίωση Συναισθημάτων: Αναγνωρίστε τα συναισθήματά τους και ενθαρρύνετέ τα να μιλήσουν για αυτά και να αντιληφθούν πως το να νιώθουν λύπη, θυμό ή σύγχυση είναι φυσιολογικό.
Πότε απαιτείται πρόσθετη υποστήριξη;
Αν παρατηρήσετε ότι τα παιδιά εμφανίζουν:
- έντονη και παρατεταμένη συναισθηματική δυσφορία
- δυσκολίες στο σχολείο
- απομόνωση
- αναπτυξιακή παλινδρόμηση
- ακραίες αλλαγές συμπεριφοράς,
τότε η βοήθεια από ειδικούς ψυχικής υγείας ή παιδίατρο είναι απαραίτητη.
Το διαζύγιο επηρεάζει πολλές πτυχές της ζωής των παιδιών, από την ψυχική τους υγεία έως την καθημερινότητά τους. Κάθε ηλικιακή ομάδα αντιδρά διαφορετικά, αλλά οι γονείς μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο στη μείωση του αντίκτυπου, παρέχοντας υποστήριξη, επικοινωνία και κατανόηση.
Με τη σωστή προσέγγιση, τα παιδιά μπορούν να προσαρμοστούν και να διαχειριστούν τις προκλήσεις που συνοδεύουν ένα διαζύγιο.
Πηγή https://www.newsbeast.gr
Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com
