Month : Σεπτέμβριος 2024

22/9/2024 Αν προσπαθείτε να πείσετε τον εαυτό σας να χάσετε βάρος, να κοιμάστε καλύτερα, να βελτιώσετε τη διατροφή, τα επίπεδα άσκησης, ακόμη και να μειώσετε...

22/9/2024 Είναι ένας ορατός δείκτης διαταραχών του μεταβολισμού των λιπιδίων, σηματοδοτώντας υποκείμενα ζητήματα υγείας, όπως η υψηλά επίπεδα χοληστερόλης ή τριγλυκεριδίων. Σε αυτό το άρθρο,...

22/9/2024 Η ευτυχία είναι μια πολυδιάστατη έννοια που απασχολεί τον άνθρωπο – φιλοσοφικά και ερευνητικά – εδώ και αιώνες. Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Motivation and Emotion,...

22/9/2024 Το πρωινό αναφέρεται συχνά ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, και όχι άδικα. Ένα ισορροπημένο πρωινό μπορεί να προσφέρει στο σώμα τα θρεπτικά συστατικά που...

22/9/2024 Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία μας, αλλά η στάση που επιλέγουμε κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά τη σπονδυλική μας στήλη...