ΚεντρικήΜαγειρική

Υγιεινή καρμπονάρα με σπαγγέτι ολικής άλεσης

29/01/2024

Υλικά:

500 γρ. Σπαγγέτι Νο6 Ολικής Άλεσης

6 ασπράδια & 3 κρόκους αυγών

60 γρ. τριμμένη παρμεζάνα ή πεκορίνο

300 γρ. ψαρονέφρι

1 κ.σ. ελαιόλαδο

λίγο φρέσκο μαϊντανό και προαιρετικά τριμμένο τυρί για γαρνίρισμα

Εκτέλεση:

Σε κατσαρόλα με αλατισμένο νερό που βράζει ρίχνουμε το Σπαγγέτι Νο6 Ολικής Άλεσης και αφήνουμε για 1-2 λεπτά λιγότερο από τις οδηγίες για βράσιμο της συσκευασίας.

Κόβουμε το ψαρονέφρι σε κυβάκια και σε αντικολλητικό τηγάνι το σοτάρουμε για λίγα λεπτά με το ελαιόλαδο προσθέτοντας αλάτι. Αφαιρούμε από τη φωτιά και αφήνουμε στην άκρη.

Σε ένα μπολ χτυπάμε τα αυγά και προσθέτουμε την παρμεζάνα. Σουρώνουμε τα ζυμαρικά και μεταφέρουμε στο ίδιο τηγάνι με το ψαρονέφρι, προσθέτουμε τα αυγά και σε πολύ χαμηλή φωτιά ανακατεύουμε για λίγα λεπτά μέχρι να δέσει η σάλτσα.

Γαρνίρουμε με φρέσκο ψιλοκομμένο μαϊντανό και σερβίρουμε.

Πηγή: https://www.govastileto.gr

Related posts

Ποιο είδος καφέ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου – Πόσα φλιτζάνια την ημέρα είναι επικίνδυνα

xristiana

Το αντιβιοτικό της φύσης, ιδανικό για ιώσεις, γρίπη και κολπίτιδα

xristiana

Ξεκινούν τον Απρίλιο οι εμβολιασμοί κατά της λύσσας

xristiana