29/7/2023
Η καλύτερη σπιτική γρανίτα για την αντιμετώπιση ναυτίας στην εγκυμοσύνη.
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που μια έγκυος νιώθει ανάμεικτα συναισθήματα. Ενώ είστε ενθουσιασμένες που θα γνωρίσετε το μικρό σας, μπορεί επίσης να είστε νευρικές για τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σας.
Ένα πράγμα στο οποίο συμφωνούν οι περισσότερες μέλλουσες μαμάδες: θέλουν να νιώθουν καλά και να δείχνουν υπέροχα καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Τι γίνεται όμως, όταν οι ναυτίες, κάνουν την εμφάνισή τους;
Μπορεί οι φρυγανιές και τα κράκερ να προτείνονται αλλά ακόμη ένα τρόφιμο που μπορείτε να καταναλώσετε ώστε να αντιμετωπίσετε τις πρωινές ναυτίες, είναι και οι γρανίτες. Ναι, ναι καλά διαβάζετε. Οι γρανίτες όχι μόνο έχουν νόστιμη γεύση, αλλά δίνουν σε μια έγκυο τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται συν ότι τη βοηθούν να αντιμετωπίσει τις πρωινές της ναυτίες.
Η καλύτερη σπιτική γρανίτα για την αντιμετώπιση ναυτίας στην εγκυμοσύνη
Η πρωινή ναυτία είναι ίσως το χειρότερο σύμπτωμα που μπορεί να νιώσει μία έγκυος, ειδικά αν διαρκεί όλη την ημέρα. Η συνταγή που θα δείτε παρακάτω, θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τη ναυτία ενώ παράλληλα θα σας κρατήσει ενυδατωμένη. Είναι η ιδανική ηρεμιστική απόλαυση για εκείνες τις μέρες που έχει καύσωνα, ζέστη και αντιμετωπίζετε μέσα σε όλα και έντονη ναυτία.
Συνταγή για γρανίτα κατά της ναυτίας στην εγκυμοσύνη
- 3 κούπες φράουλες καλά πλυμένες
- 2 μπανάνες ξεφλουδισμένες
- 1 κούπα blueberries
- 1 κούπα νερό καρύδας
- 1 κούπα γιαούρτι στραγγιστό
- 2 κ.τ.σ. μέλι
- 1 κ.τ.σ. τριμμένο τζίντζερ
Πώς θα τις φτιάξετε:
Πάρτε πλαστικά ποτηράκια και ξυλάκια (γλωσσοπίεστρα).
Βάλτε στο μπέντερ όλα τα υλικά, πολτοποιήστε καλά και γεμίστε τα ποτηράκια. Βάλτε τα ξυλάκια και παγώστε.
Απολαύστε κάθε φορά που νιώθετε ναυτία.
Πηγή: adatewithbaby.com
Πηγή: https://www.mothersblog.gr
