19/3/2023
Πολλοί είναι εκείνοι οι γονείς που δεν δίνουν την απαιτούμενη σημασία ή αρνούνται να αναγνωρίσουν πως αυτό το μικρό «τσιμπηματάκι» στον λαιμό, μπορεί να είναι η αρχή ενός κρυολογήματος, που με τη σειρά του μπορεί να εξελιχθεί σε μια πολύ σοβαρότερη κατάσταση. Υπάρχει επίσης μια ομάδα γονιών που αρνείται να παραδεχθεί ότι το παιδί αρρώστησε παρά μόνο όταν η κατάσταση φτάσει στο απροχώρητο.
Πώς θα ανακουφίσετε τον πονολαιμο;
- Πίνετε υγρά, τουλάχιστον 8 φλιτζάνια
Είναι πολύ σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένοι, παρόλο που πονάει. Πίνετε νερό, τσάι, ζωμό και φάτε ζεστές σούπες και ζωμούς.
- Το ζεστό τσάι με λεμόνι και μέλι μπορεί να βοηθήσει
Δείτε εδώ μερικές συνταγές για ζεστά ροφήματα που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πονόλαιμου.
- Κάντε γαργάρες με ζεστό αλατόνερο
Διαλύστε 1 κουταλάκι του γλυκού κανονικό επιτραπέζιο αλάτι σε 240 ml ζεστό νερό, κάντε γαργάρες για μερικά δευτερόλεπτα, φτύστε το και μετά επαναλάβετε μερικές φορές. Κάνετε αυτό τρεις φορές την ημέρα.
- Διατηρήστε το λαιμό σας υγρό…
…χρησιμοποιώντας μία συσκευή ατμού ή πιπιλίζοντας παστίλιες για το λαιμό ή πάγο. Ορισμένες παστίλιες βοηθούν επίσης στην ανακούφιση από τον πόνο.
Καλέστε για συμβουλές εάν έχετε κάποιο από αυτά:
- Δυσκολία στην κατάποση που σας εμποδίζει να φάτε ή να πιείτε ή εάν έχετε σάλια και δεν μπορείτε να καταπιείτε το σάλιο σας, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα αμέσως
- Λευκές ή κίτρινες κηλίδες στο λαιμό
- Πόνος που είναι επίμονος, σοβαρός ή αυξανόμενος
- Δυσκολία αναπνοής
- Νέο εξάνθημα ή πυρετός
- Σημάδια αφυδάτωσης
Πηγή: https://www.onmed.gr
