22/10/2022
Ανεξάρτητα από το αν φοράτε αθλητικό σουτιέν, με δαντέλες ή με μπανέλες, θα πρέπει πάντοτε να επιλέγετε τον στηθόδεσμο που εφαρμόζει σωστά στο στήθος σας. Αν επιλέξετε λάθος μέγεθος, μπορεί να πονάει η πλάτη σας, να νιώθετε πίεση στο στέρνο ή να περιοριστεί η κυκλοφορία στους ιστούς του στήθους.
Με την πάροδο των ετών το σώμα μας είναι φυσικό να αλλάζει. Το γυναικείο στήθος δεν παραμένει ίδιο στα 20, στα 30 και στα 40. Από τα 20 και μετά ο μεταβολισμός σταδιακά μειώνεται και έτσι το μέγεθος των μαστών μπορεί να μεταβληθεί καθώς παίρνουμε ή χάνουμε κιλά.
Επίσης, η ωορρηξία κάνει το στήθος μας ελαφρώς μεγαλύτερο και μετά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό εξαιτίας της αυξομείωσης του βάρους πάλι αλλάζει το μέγεθος που είναι κατάλληλο για μας.
Τέσσερις στις πέντε γυναίκες φορούν λάθος μέγεθος σουτιέν. Λίγες όμως συνειδητοποιούν ότι μια λανθασμένη επιλογή θα μπορούσε να προκαλέσει πολλά προβλήματα στην υγεία.
Τα σημάδια που δείχνουν ότι έχετε επιλέξει λάθος σουτιέν
- Το σουτιέν ανεβαίνει πολύ ψηλά στην πλάτη
- Δεν καλύπτει όλο το στήθος με αποτέλεσμα να ξεχειλίζει από το σουτιέν
- Τα cups του στηθόδεσμου έχουν κενό ή ζαρώνουν
- Οι τιράντες πέφτουν ή σας τραβούν
- Η μπανέλα σας προκαλεί πόνο στο στέρνο
Ποια είναι τα οφέλη από τη χρήση του σωστού μεγέθους σουτιέν;
- Συμβάλλει στη διατήρηση της καλής στάσης του σώματος
- Κάνει το σώμα να φαίνεται πιο λεπτό
- Αποτρέπει τη χαλάρωση των μαστών
- Ανακουφίζει από την καταπόνηση του αυχένα και των ώμων
- Διατηρεί υγιή τα νεύρα και τους ιστούς του λαιμού
Τι θα συμβεί στο σώμα μας αγοράζοντας ένα σουτιέν που δεν είναι κατάλληλο για μας;
Με το 80% των γυναικών να φορούν λάθος μέγεθος σουτιέν, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τις επιπτώσεις μιας λανθασμένης επιλογής.
Οι αρνητικές επιπτώσεις περιλαμβάνουν:
- Κακή στάση του σώματος
- Οσφυαλγία
- Πόνο στο στήθος
- Πόνο στις θηλές
- Ραγάδες στο στήθος
- Σημάδια και πιθανές πληγές στο δέρμα του μαστού
- Υπερβολική ή πρόωρη χαλάρωση των μαστών
- Πίεση στο στέρνο
- Πόνο στον αυχένα
- Δυσφορία στους τένοντες του ώμου
- Πονοκεφάλους
Πώς επιλέγουμε το σωστό νούμερο σουτιέν
Αν ανήκετε στην κατηγορία των γυναικών που δυσκολεύονται να βρουν το κατάλληλο νούμερο σουτιέν, δείτε πώς θα βρείτε το κατάλληλο για σας. Καλό θα ήταν να σημειώσετε το νούμερό σας προκειμένου να μην το ξεχάσετε.
Αρχικά, το νούμερο του σουτιέν αποτελείται από έναν αριθμό και ένα γράμμα.
Το μέγεθος του θώρακα μετριέται με αριθμούς: 60, 65, 70, 75, 80, 85, 90, 95, 100.
Το cup μετριέται με γράμματα: A, B, C, D, E, F, G, H, I, J.
Το μέγεθος του θώρακα: Η μέτρηση πρέπει να γίνει γύρω από την πλάτη, πάνω από το στήθος και κάτω από τις μασχάλες σας. Η δε μεζούρα πρέπει να είναι άνετη και να μην σας σφίγγει.
Μέγεθος του στήθους: Με τη βοήθεια της μεζούρας μετρήστε το πιο γεμάτο σημείο του στήθους σας.
Μέγεθος cup: Tα μεγέθη των σουτιέν διαφέρουν από μάρκα σε μάρκα. Ο ένας τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε τις μετρήσεις του μεγέθους θώρακα και στήθους που διαβάσατε παραπάνω και να τις εντοπίσετε απευθείας στον πίνακα μεγεθών της μάρκας που θα επιλέξετε.
Παράδειγμα:
Νούμερο θώρακα = 75cm , Νούμερο στήθους = 80cm
Τότε –> 80 – 75 = 5εκ
Το νούμερο Cup σας είναι B. Και το νούμερο σουτιέν σας 75B.
Μπανέλες: Δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να σας αφήνουν σημάδια πάνω στο δέρμα ή να βρίσκονται κάτω από το δέρμα του στήθους.
Τιράντες: Αν έχετε μεγάλο μπούστο, θα πρέπει να επιλέγετε τιράντες που είναι αρκετά φαρδιές έτσι ώστε να μην σας τραβούν και να μπορούν να στηρίξουν το βάρος των μαστών.
Πηγή: https://www.onmed.gr
Πηγή βίντεο: https://www.youtube.com
Πηγή φωτογραφιών: https://www.onmed.gr
