ΚεντρικήΥγεία

Περπάτημα: 7 τύποι και πώς ωφελούν την υγεία (video)

5/2/2022

Όλοι διανύουμε κάποιες αποστάσεις με τα πόδια, άλλοι μικρότερες και άλλοι μεγαλύτερες, συχνά χωρίς να συνειδητοποιούμε πόσο ωφέλιμο είναι το περπάτημα για την  υγεία μας.

Το περπάτημα ως άσκηση προσφέρεται για άτομα κάθε ηλικίας και κάθε φυσικής κατάστασης.

Βοηθά στην πρόληψη ασθενειών και παρατείνει τη ζωή.

Αυτά και μόνο είναι αρκετά για να περπατάτε καθημερινά.

Δείτε εν τω μεταξύ διαφορετικά είδη περπατήματος και πώς ωφελεί κάθε ένα από αυτά την υγεία σας: 

Πηγή: Bestie

Πηγή: https://www.onmed.gr

Πηγή βίντεο: https://www.youtube.com

Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com

Related posts

Τι είναι ο κεντρικός υποθυρεοειδισμός: Συμπτώματα και αντιμετώπιση

xristiana

Μην πάρετε υπνωτικό χάπι. Κάντε αυτό και βελτιώστε τον ύπνο σας

xristiana

4 εύκολες DIY μάσκες μαλλιών για κάθε τύπο και ανάγκη – Βρες αυτή που σου ταιριάζει!

xristiana