ΚεντρικήΥγεία

Περπάτημα: 7 τύποι και πώς ωφελούν την υγεία (video)

5/2/2022

Όλοι διανύουμε κάποιες αποστάσεις με τα πόδια, άλλοι μικρότερες και άλλοι μεγαλύτερες, συχνά χωρίς να συνειδητοποιούμε πόσο ωφέλιμο είναι το περπάτημα για την  υγεία μας.

Το περπάτημα ως άσκηση προσφέρεται για άτομα κάθε ηλικίας και κάθε φυσικής κατάστασης.

Βοηθά στην πρόληψη ασθενειών και παρατείνει τη ζωή.

Αυτά και μόνο είναι αρκετά για να περπατάτε καθημερινά.

Δείτε εν τω μεταξύ διαφορετικά είδη περπατήματος και πώς ωφελεί κάθε ένα από αυτά την υγεία σας: 

Πηγή: Bestie

Πηγή: https://www.onmed.gr

Πηγή βίντεο: https://www.youtube.com

Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com

Related posts

Σχέδιο για 44 σταθμούς φόρτισης Η/Ο στον Δήμο Βριλησσίων

xristiana

Τα ζώδια σήμερα: «Καρκίνε, η σημερινή ημέρα σε βοηθά να υλοποιήσεις νέα πλάνα»

xristiana

Ανορεξία στους άνδρες: Τι πρέπει να γνωρίζετε

xristiana