Tag : Υγεία

ΚεντρικήΥγεία

Ψηφιακή κόπωση: Το κόλπο 20-20-20 που ξεκουράζει τα μάτια – Πώς γίνεται

xristiana
24/9/2022 Μπροστά σε μια οθόνη ανοιγοκλείνουμε τα μάτια μας λιγότερο από επτά φορές το λεπτό ενώ κανονικά αυτό συμβαίνει δεκαπέντε φορές το λεπτό. Η αλλαγή...
ΚεντρικήΥγεία

Μικρότερα αδέρφια: Ένας μεγάλος μπελάς ή ένα πλεονέκτημα; Έρευνα απαντά

xristiana
24/9/2022 Ένα σημαντικό πλεονέκτημα για τα πρωτότοκα παιδιά έφεραν στο φως ερευνητές. Τα νέα ευρήματα θα σας κάνουν να δείτε τα μικρότερα αδέλφια σας με...
ΚεντρικήΥγεία

Άσκηση: Ιδανικά τα 300 λεπτά την εβδομάδα ως θεραπευτική αγωγή σε 26 κατηγορίες ασθενειών

xristiana
24/9/2022 Ο αντιπρύτανης και καθηγητής στο πανεπιστήμιο Θεσσαλίας (ΤΕΦΑΑ), Γιάννης Θεοδωράκης μεταφέρει τα συμπεράσματα διάφορων ερευνών. Κατά πόσο ωφελεί τον άνθρωπο το τζόκινγκ; Τι έχουν δείξει...
ΚεντρικήΥγεία

Ποιες ασθένειες κρύβει η πρωινή ζάλη

xristiana
24/9/2022 Το συχνό σύμπτωμα που ταλαιπωρεί αρκετούς • Η Dr. Julie Honaker αριθμεί μερικές συνηθισμένες αιτίες • Από χαμηλή αρτηριακή πίεση μέχρι καρδιακή ανεπάρκεια To πρωινό...
ΚεντρικήΥγεία

Καλύτερη περίθαλψη στην πολλαπλή σκλήρυνση με ενιαίο δίκτυο υγείας

xristiana
24/9/2022 Το οικονομικό βάρος της πολλαπλής σκλήρυνσης καταγράφει η Ελληνική Ακαδημία Νευροανοσολογίας και προτείνει καλύτερη διαχείριση της νόσου με συνεκτικές υπηρεσίες υγείας μέσω ενός ενιαίου...
ΚεντρικήΥγεία

Κουνουπίδι: Τα 6 οφέλη και οι 3 παρενέργειες από την κατανάλωσή τους

xristiana
23/9/2022 Το κουνουπίδι ανήκει στην ίδια κατηγορία λαχανικών με το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών και το λάχανο. Το μέρος του λαχανικού που είναι βρώσιμο είναι...
ΚεντρικήΥγεία

Γιατί πρέπει να αποφεύγετε τα κατεψυγμένα τρόφιμα

xristiana
23/9/2022 Οι έντονοι ρυθμοί, οι αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες και το γεγονός ότι συχνά είναι πιο οικονομικά αύξησαν την κατανάλωση κατεψυγμένων τροφίμων. Ένας ακόμη σημαντικός...
ΚεντρικήΥγεία

Άνοια: Τι ώρα πρέπει να κοιμάστε και να ξυπνάτε και πόσες ώρες για να μειώσετε τον κίνδυνο

xristiana
23/9/2022 Οι ηλικιωμένοι που πηγαίνουν για ύπνο νωρίς και κοιμούνται πολλές ώρες, κινδυνεύουν περισσότερο από άνοια, σύμφωνα με νέα μελέτη. Κινέζοι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Shandong,...
ΚεντρικήΥγεία

Πότε τα μωρά μπορούν να στηρίξουν μόνα τους το κεφάλι τους;

xristiana
23/9/2022 Τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το μωρό να δυναμώσει τους μύες του και να στηρίζει το κεφάλι μόνο του. Πώς μπορείτε να...
ΚεντρικήΥγεία

Οι 7 πιο συνηθισμένοι μύθοι για τη ρήξη πρόσθιου χιαστού

xristiana
23/9/2022 Η ρήξη του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου (ΠΧΣ) είναι ένας από τους πιο συχνούς τραυματισμούς στο γόνατο που προκαλεί αστάθεια και προοδευτική φθορά της άρθρωσης. Η...