Tag : Υγεία

6/3/2023 Οι μωβ γλυκοπατάτες, τα σπαράγγια, οι πατάτες και άλλα μοβ φρούτα και λαχανικά «θωρακίζουν» την υγεία σας, χάρη στις ανθοκυανίνες, που καταπολεμούν τις ασθένειες,...

5/3/2023 Οι καλύτερες διατροφικές, low-sugar επιλογές σύμφωνα με τους ειδικούς. Οι περισσότερες από εμάς γνωρίζουν πως η κατανάλωση φρούτων κάνει καλό στην υγεία. Πλούσια σε...

5/3/2023 Το ταχίνι είναι μια πάστα από ψημένο, ξεφλουδισμένο σουσάμι με πολλά θρεπτικά συστατικά. Συγκεκριμένα, είναι πολύ καλή πηγή ασβεστίου, σιδήρου, φωσφόρου, πρωτεΐνης, ψευδαργύρου γι΄αυτό και θεωρείται...

5/3/2023 Οι πρώτοι μήνες (και τα χρόνια) με ένα μωρό φαίνονται τόσο έντονοι και περίπλοκοι (και αν μας ρωτάτε είναι!). Ωστόσο, κατά κάποιο τρόπο αυτές...

4/3/2023 Η παχυσαρκία είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα υγείας, είναι μια χρόνια νόσος με διαστάσεις επιδημίας και απαιτείται ολιστική αντιμετώπιση και ανάπτυξη ολοκληρωμένων σχεδίων δράσης. Ανησυχητική...

4/3/2023 Με την τήρηση ενός λεπτού σιγής στη μνήμη των θυμάτων του σιδηροδρομικού δυστυχήματος στα Τέμπη, θα ξεκινήσει η ημερίδα για τον Χρόνιο Πόνο και...

4/3/2023 Υπάρχει κάτι πολύ άνετο στο να κουλουριάζεσαι με ένα καλό βιβλίο το βράδυ. Και ενώ ο χαμηλός φωτισμός ενισχύει τη χαλαρωτική ατμόσφαιρα, μπορεί αυτό...

4/3/2023 Η μελέτη του Πανεπιστημιακού Κολεγίου Κορκ, στην Ιρλανδία, διαπίστωσε ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ στους νέους, οδηγεί σε αλλαγές στο μικροβίωμα του εντέρου τους,...

4/3/2023 Ποια ποιοτικά χαρακτηριστικά του ύπνου έχουν ζωτική σημασία για την υγεία και την επιβίωσή μας.Όλοι έχουμε ακούσει ότι ο επαρκής ύπνος είναι ένας από...