Tag : Υγεία

21/1/2026 Η βιταμίνη D συχνά επαινείται ως ενισχυτικό του ανοσοποιητικού, αλλά τι λέει πραγματικά η επιστήμη για τα οφέλη της; Ειδικός εξηγεί πώς μπορεί να επηρεάζει το ανοσοποιητικό...

21/1/2026 Επί δεκαετίες, το σωματικό λίπος αντιμετωπίζεται σχεδόν αποκλειστικά ως πρόβλημα υγείας. Αλλά η έρευνα τα τελευταία χρόνια έχει περιπλέξει αυτή την εικόνα, αποκαλύπτοντας ότι...

21/1/2026 Η αγκαλιά είναι κάτι περισσότερο από μια απλή τρυφερή χειρονομία: αποτελεί έναν πανάρχαιο μηχανισμό που μας συνδέει με τους άλλους και μας κάνει να νιώθουμε ασφαλείς. Μέσα...

21/1/2026 Τα κατεψυγμένα τρόφιμα θεωρούνται από πολλούς μια κακή διατροφική επιλογή ή τρόφιμα κατώτερης ποιότητας. Η αλήθεια όμως είναι διαφορετική. Μερικά από τα πιο υγιεινά τρόφιμα που...

21/1/2026 Τα τεχνητά γλυκαντικά υποτίθεται ότι θα έκαναν τα ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά πιο υγιεινά, όμως σήμερα ορισμένα από τα πιο δημοφιλή υποκατάστατα της ζάχαρης προκαλούν...

20/1/2026 Συνολικά 30.000 άτομα έχουν λάβει ηλεκτρονικά παραπεμπτικά για δωρεάν ιατρική εξέταση, φαρμακευτική αγωγή και διατροφική καθοδήγηση. Σε πλήρη εξέλιξη βρίσκεται το δωρεάν Πρόγραμμα για...

20/1/2026 Ο έρπης ζωστήρας προκαλεί εξαιρετικό επώδυνο εξάνθημα. Συνιστάται εμβολιασμός όλων των ηλικιωμένων. Το εμβόλιο για τον έρπητα ζωστήρα δεν προστατεύει μόνον τους ηλικιωμένους από...

20/1/2026 Τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική κοινότητα παρακολουθεί με αυξανόμενη ανησυχία μία σημαντική και σταθερή άνοδο των καρκίνων του γαστρεντερικού συστήματος που εμφανίζονται σε νεότερες ηλικίες, ακόμα και πριν από...

20/1/2026 Κάποιες ασκήσεις είναι τόσο απλές, που εύκολα υποτιμάται το πόσο αποτελεσματικές είναι. Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά παραδείγματα είναι η «farmer’s walk». Πρόκειται απλώς για περπάτημα...

20/1/2026 Τα σπορέλαια για πολλούς συγκαταλέγονται στις «κακές» διατροφικές επιλογές. Συχνά παρουσιάζονται ως «τοξικά λίπη» που ευθύνονται για κάθε πρόβλημα υγείας: φλεγμονές και ορμονικές διαταραχές μέχρι παχυσαρκία...