Γιατί αισθάνεστε βαριά τα πόδια σας και τι μπορείτε να κάνετε γι’ αυτό
30/4/2026 Υπάρχουν μέρες που τα πόδια σας μοιάζουν να μην σας «κρατάνε». Τα νιώθετε βαριά, το περπάτημα γίνεται πιο αργό, η ορθοστασία πιο κουραστική, και ακόμα κι...
Category : Υγεία
Αυτή η καθιστή άσκηση σταθεροποιεί το σάκχαρο για ώρες
29/4/2026 Επιστημονικά δεδομένα αποκαλύπτουν ότι απλές κινήσεις σε καθιστή θέση μπορούν να μειώσουν σημαντικά τις μεταγευματικές αυξήσεις του σακχάρου Κείμενο: Μάριον Κοντογιάννη Η προσωρινή αύξηση του σακχάρου στο αίμα μετά...
Τα φύλλα από το λαχανικό της φωτιάς που μπορεί να βελτιώσουν τη μνήμη και είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά
29/4/2026 Τα φύλλα από το λαχανικό της φωτιάς είναι τα βρώσιμα φύλλα ενός κοινού βολβού, και χρησιμοποιούνται συνήθως όπως το σπανάκι ή τα φύλλα μουστάρδας. Ποια είναι...
Τα πρωτότοκα παιδιά είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν αυτισμό και αλλεργίες – Τι αποκαλύπτει μελέτη
29/4/2026 Η σειρά γέννησης έχει μελετηθεί εδώ και καιρό για το τι επιδράσεις μπορεί να έχει στην προσωπικότητα και τη συμπεριφορά. Νέα μελέτη επεκτείνει αυτή την εστίαση...
Προσυμπτωματικός έλεγχος για τον καρκίνο του μαστού: Πότε ωφελεί πραγματικά και πότε χρειάζεται δεύτερη σκέψη
29/4/2026 Ο προσυμπτωματικός έλεγχος για τον καρκίνο του μαστού είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλές γυναίκες, αλλά και τους γιατρούς που καλούνται να προτείνουν πότε πρέπει να ξεκινά, πόσο...
Η έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση κατά την κύηση συνδέεται με μειωμένη ανάπτυξη των μωρών
29/4/2026 Τα μωρά που εκτέθηκαν σε υψηλά επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης κατά τη διάρκεια της κύησης παρουσιάζουν πιο αργή γλωσσική και κινητική ανάπτυξη κατά τους πρώτους 18 μήνες...
Υπερτροφές και μεσογειακή διατροφή: Η απόλυτη ασπίδα υγείας για τον σύγχρονο οργανισμό
29/4/2026 Πώς τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ω-3 και βιταμίνες ενισχύουν την ενέργεια, μειώνουν τη φλεγμονή και θωρακίζουν την υγεία μέσα από ένα ισορροπημένο διατροφικό πρότυπο...