Category : Υγεία

7/1/2026 Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας αποτελεί ένα από τα πιο χαρακτηριστικά παραδείγματα νόσου που μπορεί να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά όταν διαγνωστεί έγκαιρα. Χάρη...

7/1/2026 Τα ευρήματα της πρώτης μελέτης που εξέτασε τα οφέλη από τις φυτοχημικές ουσίες τους και από προβιοτικά. Η ακολούθηση μιας διατροφής πλούσιας σε φυτοχημικές...

7/1/2026 Στην εποχική έξαρση της γρίπης και της COVID-19, στον εμβολιασμό και την τήρηση οδηγιών, στη διαθεσιμότητα αντιικών και στην πίεση των νοσοκομείων, αναφέρθηκε ο υφυπουργός Υγείας, Μάριος...

7/1/2026 Ο ποιοτικός και επαρκής ύπνος αποτελεί βασικό θεμέλιο της καλής υγείας. Κατά τη διάρκειά του, το σώμα δεν «ξεκουράζεται» απλώς, αλλά ενεργοποιεί πολύπλοκους μηχανισμούς που στηρίζουν...

7/1/2026 Η προπόνηση δύναμης είναι γνωστή για τα οφέλη της στη μυϊκή μάζα και τη φυσική κατάσταση. Τα τελευταία χρόνια, όμως, η επιστημονική έρευνα δείχνει...

7/1/2026 Η υγιής γήρανση δεν βασίζεται σε μία μόνο τροφή ή συνήθεια. Είναι αποτέλεσμα μικρών, σταθερών επιλογών που γίνονται καθημερινά και λειτουργούν αθροιστικά με τον χρόνο. Όλο...

6/1/2026 Η διακοπή της αγωγής με αντικαταθλιπτικά μπορεί να είναι σωματικά και συναισθηματικά εξαντλητική, ωστόσο εκατομμύρια άνθρωποι λαμβάνουν ελάχιστες σαφείς οδηγίες για το πώς να το κάνουν με ασφάλεια....

6/1/2026 Για χρόνια, οι κοιλιακοί στο έδαφος θεωρούνταν μονόδρομος για δυνατό κορμό. Sit-ups, «ροκανίσματα» και «σανίδες» κυριαρχούσαν στα προγράμματα γυμναστικής. Σήμερα, όμως, οι ειδικοί μιλούν για μια διαφορετική,...

6/1/2026 Οι ενήλικες με ΔΕΠΥ που γνωρίζουν τα προσωπικά τους δυνατά σημεία και τα αξιοποιούν ενεργά τείνουν να αναφέρουν καλύτερη συνολική ευεξία, υψηλότερη ποιότητα ζωής και λιγότερες...

6/1/2026 Όλοι έχουμε βιώσει αυτό το αίσθημα της ακόρεστης πείνας. Παρότι τρώμε, δεν νιώθουμε πραγματικά χορτάτοι. Φυσικά, κάποιες φορές το σώμα μας όντως χρειάζεται περισσότερη ενέργεια....