Category : Υγεία

20/8/2026 Ζυμαρικά και διαβήτης δεν είναι δύο έννοιες που πρέπει υποχρεωτικά να χωρίσουν. Τα ζυμαρικά δεν είναι «απαγορευμένη» τροφή για κάποιον που προσέχει το σάκχαρό του. Μεγαλύτερη σημασία έχουν η...

20/8/2026 Νιώθεις ποτέ τύψεις όταν απολαμβάνεις το αγαπημένο σου φαγητό; Ακόμη και για τους ειδικούς της διατροφής, αυτό συμβαίνει συχνά, καθώς ο καταιγισμός αντιφατικών πληροφοριών στα...

19/8/2026 Ένα τραγούδι αρκεί για να μας γυρίσει δεκαετίες πίσω. Μια μυρωδιά μπορεί να ανασύρει ένα πρόσωπο που πιστεύαμε ότι είχαμε ξεχάσει. Μια τραυματική ανάμνηση...

19/8/2026 Δεν χρειάζεται να τρέχετε για να κάνετε κάτι ουσιαστικό για την υγεία και τη μακροζωία σας. Ένα ζωηρό περπάτημα περίπου 4,8 χιλιομέτρων την ώρα, αποτελεί έναν χρήσιμο πρακτικό...

19/8/2026 Η πρωτεΐνη έχει εξελιχθεί σε διατροφικό πρωταγωνιστή: περισσότερη πρωτεΐνη στο γιαούρτι, στα σνακ, στα ροφήματα, σχεδόν παντού. Τώρα, όμως, μια νέα επιστημονική ανασκόπηση θέτει ένα φαινομενικά...

18/8/2026 Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί, μετά από μερικές ώρες χαλάρωσης στην ξαπλώστρα χωρίς καμία ουσιαστική σωματική δραστηριότητα, νιώθετε τα βλέφαρά σας να βαραίνουν και την ενέργειά...

18/8/2026 Γνωρίζατε ότι το να τρίβετε τα μάτια σας ενώ φοράτε φακούς επαφής μπορεί να οδηγήσει σε εκδορές του κερατοειδούς; Πρόκειται για μια συνήθεια που πολλοί...

18/8/2026 Το τσιγάρο έχει συνδεθεί τόσο έντονα με τον καρκίνο του πνεύμονα, ώστε μια άλλη τεράστια απειλή του φαίνεται να παραμένει στη σκιά: η βλάβη στην καρδιά και στα αγγεία. Μια...

18/8/2026 Όλοι ρευόμαστε, ακόμη κι αν προτιμούμε να μη συζητάμε γι’ αυτό. Το ρέψιμο, ή ερυγή στην ιατρική ορολογία, είναι ένας φυσιολογικός μηχανισμός με τον οποίο ο οργανισμός αποβάλλει αέρα από το ανώτερο...

18/8/2026 Ο καρκίνος του μαστού φαίνεται πως μπορεί να αξιοποιεί έναν απρόσμενο σύμμαχο μέσα στον ίδιο τον οργανισμό: κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος. Νέα έρευνα δείχνει ότι στον τριπλά...