Φτιάξε μόνη σου Bath Bombs και χαλάρωσε όσο θέλεις στη μπανιέρα σου
9/3/2026 Υπάρχουν μέρες που το μόνο που θέλεις είναι να κλείσεις την πόρτα του μπάνιου, να αφήσεις το κινητό στην άκρη και να αφιερώσεις λίγο χρόνο...
Το τεστ των 10 δευτερολέπτων που «προβλέπει» τη μακροζωία: Μπορείτε να σηκωθείτε χωρίς χέρια;
9/3/2026 Ξεχάστε τα παραδοσιακά τεστ κοπώσεως και τις περίπλοκες μετρήσεις στο γυμναστήριο. Υπάρχει μια απλή, σχεδόν «πρωτόγονη» κίνηση που μπορεί να εκτελεστεί στο σαλόνι σας...
Προδιαβήτης και διατροφή: Οι τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο να εξελιχθεί σε διαβήτη τύπου 2
9/3/2026 Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στο αν θα εξελιχθεί ο προδιαβήτης ή στο αν θα αντιστραφεί. Έρευνες δείχνουν ότι η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι πάντα απαραίτητη...
Το παράδοξο της μακροζωίας: Πώς κοινά συμπληρώματα αντιγήρανσης μπορεί να «τρέφουν» τον καρκίνο
9/3/2026 Ορισμένα συμπληρώματα που προωθούνται για αντιγήρανση υποτίθεται πως προάγουν την κυτταρική ανανέωση με στόχο τη μακροζωία. Ωστόσο, νέα έρευνα δείχνει ότι υπό ορισμένες συνθήκες, οι ίδιες...
Διατροφολόγος αποκαλύπτει πώς παίρνει όλη την πρωτεΐνη που χρειάζεται καθημερινά – Τα έξυπνα γεύματά της
9/3/2026 Η διαιτολόγος Rachael DeVaux, που προπονείται με βάρη έως και τέσσερις φορές την εβδομάδα, στοχεύει να καταναλώνει περίπου 100 γραμμάρια πρωτεΐνης καθημερινά για να ενισχύει τη...
«Καμπανάκι» για τη χρήση ψυχοδραστικών ουσιών – «Συνδέεται με τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου ακόμα και σε νέους» λένε οι ειδικοί
9/3/2026 Η χρήση ψυχοδραστικών ναρκωτικών για ψυχαγωγική χρήση, όπως κάνναβη, κοκαΐνη και αμφεταμίνες, αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, ακόμη και σε νεότερους χρήστες, όπως διαπίστωσαν ερευνητές του Πανεπιστημίου...